Режим дня для детей 5 лет: как организовать правильно?

7 утра сад.

В 21:30 отбой

Я хожу на работу к 8

Поэтому в 6:20 в сад подъем, выход в 7:10.

Отбой после 21:30.

Сейчас режим сада с 1.07 до 18.08 был с 8 до 17/18

Вставала в 7:20.

Сада у нас все лето нет. Идёт в постель в 00, играть в планшете может часа пол-час ещё, спит до 11

Всегда с мелкого возраста у обоих режим. Настроился и они сами его придерживаются физиологически. Не поднимаю.

7:00-7:30 встают утром.

21:30-22:00 уже спят.

Старший перестал спать днём в 6.3 года.

У младшего дневной сон с 13:00 до 15:00.

Почти 5: в 8-8:30 просыпается сам, в ночь в 21:30 , днем не спит. Сад не посещаем

Если сад то 7.10 подъем, 23 ложится

Без сада около 10 встаёт, без дневного, спать 23

Зависит от того, ходит в сад или нет. Если идет в сад и там спит, то пздц. Подъем 7.20, отбой в 23.30-00. Если выходной либо не спит в саду, то подъем в 9/7.20 соответственно, отбой около 21.30-22.00

В 7.30 подъем, днем не спит, отбой 20- 20.30

На каникулах в 8:30 +/- встаёт, дневного сна нет, в 21:30 +/- отбой. Вне каникул в 7:00 подъем и также в 21:30 отбой, в саду в основном спит

В 7.00 подъём. 13.00 - 14.30 дневной сон. В 21.00 отбой на ночной.

Встает в 6.30 сам. Тихий час к обоих в 13-14.00. Вечером спать ложимся в 22.00. Может еще минут 20 в телефоне папином посидеть

Режим детского сада. Утром в сад, после сада на кружки, потом домой, есть, гулять, и спать ложиться.

Просыпается сам в 5-5.20 без дневного сна и без сада. Спит в 19.00-19.20