Нормальный ли пульс при занятиях спортом? Поделитесь опытом
Девочки, кто занимается спортом и носит электронные часы, вы обращали внимание на пульс?
Поделитесь какие у вас показатели
При беге? При плавании? При силовой?
Думаю мой пульс норм или все таки есть проблемки
Мои данные бег
В 40 мин из них 28 мин пульс зона 5 свыше 171 удар
Плавание 60 мин из них 20 мин пульс зона 5 свыше 171 удар, 20 мин пульс от 160 до 170
Даже на степе ритм 20 мин был свыше 171
Сегодня утром бежала, смотрю пульс, а там 188 🙈
Быстро устаю и на больше 6 км не хватает
Комментарии
Максимум 163 и стараюсь снижать и работать на 145/150 ,если выше снижаю и восстанавливаю
Ну вообще это пипец какой высокий пульс😳Я стараюсь,что б не повышался больше 135-142 МАКСИМУМ.145-я уже умираю,в висках стучит🙈
Вам,вероятно,надо чуть снизить нагрузку
Да в том то и дело, я делала заминку, шла на скорости 5,5 и пульс был 152, это вообще не двигаться 😢
Пульс слишком высокий, так точно нельзя, вы сердцу очень вредите. Большую часть тренировки пульс должен находиться в 3й зоне. Рассчитывается индивидуально, калькуляторов миллион, в вашем телефоне наверняка есть, типа Samsung Health
Доброго дня всем!
Муж сегодня спать мне не давал с утра,посчитал мой пульс и в обморок упал!У меня пульс постоянно около 100 ударов в мин,он говорит,у меня такой пульс,когда я бегу,а ты лежишь и у тебя столько!Зато сразу отстал от меня,почему я столько сплю!)
Хотела узнать: какой у кого у пульс при беременности?
За сколько времени вы пробегаете 5 км и какой пульс?
Девочки, кто недавно занимается бегом, за сколько времени вы пробегаете 5 км и какой пульс в среднем?
Бабушка в реанимации: как пережить долгое ожидание в больнице
Бабушка в реанимации. С пульсом в 30 ударов… 6 часов мы провели в Краевой! Шесть! Она на обследованиях, мы с мужем в зоне ожидания. Без еды, без знания итога. Очень надеюсь, что мы сделали все, что могли.
БОРЬБА ЗА СОН...
Уже и на улице плохо спим.
Вчера 20 мин укачивала, 20 поспал, снова 20 мин укачивания и 20 мин сна.
Сегодня вообще...укачивала с полчаса, поспал 20 мин, затем 15 мин полежал. Снова укачала за 10 мин, и только 10 мин поспал, проснулся с плачем...5 мин докачала и сон на 40 мин. Итого сон 1 час 10 мин :)
Мы победили! :)
На Алтае в гору поднималась гид говорит «если пульс будет больше 150 говори и мы остановимся отдохнуть» я смотрю на часы а у меня пульс 180 😂 вообще у меня быстро подскакивает пульс даже если я просто быстро иду