Надо ещё чуть-чуть добить. Для меня главное живот, после родов он не подвёл💪🏼
Цель: 50-51кг🌿
Комментарии
Как же тяжело худеть мне ((( рост 164, вес 71
На последних сроках была 78(( живот не уходит (было 3 кесарева)
Не ем сладкое и мучное
Вы только родили, дайте себе время, к тому же у вас было кс💔
Я всю берем до последнего занималась пилатесом и стретчингом, я думаю это все вместе тоже дали не плохой результат
Меня мой вес устраивает . Вот только мой живот вообще не устраивает 💔💔💔 как будто беременна прям круглый как мячик выпячивает. Это из-за диастаза.
@_vitaminka_, ну если есть боли в спине и наличие грыжи, то надо. У меня был диастаз после 3 родов, сейчас тоже есть. Но вроде можно скорректировать без операции, не знаю. Так если рассматривать все тело, мне столько всего надо💔💔💔
@sevilid,
@zalzalaumm, @zarema5306, Да неее, какой секрет))) Я просто перестала есть перед сном (когда ребёнок уходит на ночной — у меня просыпается дикий жор), стала больше ходить пешком, стараюсь наладить сон (хоть и хочется пожить для себя, когда дети спят💔). Ещё хочу добавить спорт — думаю, будет ещё эффективнее.
Я тоже в процессе похудения, но тяжко. Начала в июне с весом 65 кг
Сейчас вес 59 кг
Я начала с кето, честно сказать тяжело особенно летом. Нельзя фрукты, много овощей и арбуз.
Поэтому я потихоньку просто перешла на пп.
Убрала хлеб и сладкое, но бывают нарушение.
Ем 2 раза в день без перекусов.
И шаги 10т
@zarema5306, без сладкого и перекусов быстрее худею я тоже
@_hani, армия лишних кг🤦🏼♀️
Не взялась вовремя за себя, запустила!
@_isaeva, так интересно
У меня с ростом 1.55 и весом 55 такая талия
Какая ты молодец 😻я тоже хочу похудеть ,есть 3-4 лишних кг
Как худеешь?