Как бороться с зависимостью от телефона? Советы мам
Девушки,
у вас тоже зависимость от телефона?
Только правда 🙈
У меня какая-то реальная зависимость от мам лайф, телеграмма и вайлберриз🫠
Постоянно что-то смотрю, надо мне или не надо , а ещё постоянные доставки продуктов, сообщения в мессенджерах и т д
А все еще детей ругают…
Хочу начать с этим бороться, а то уже реально нехорошо это, и дети все это видят.
Есть у вас такой опыт, чем спасались ?
Пы сы не советуйте мне иметь как можно меньше свободного времени , это не поможет, я и ночью залипаю, когда все спят🙃
Комментарии
Про вб я вообще молчу😃 я больна этим. Мне постоянно что то надо
Я постоянно тоже в тг, в инсте рилсы смотрю. В вк я редко захожу. И это все в декрете потому что ) а так я на оборонке работаю, у нас нельзя смартфоны, ходим с кнопочными. И благодаря работе я отвыкла тогда от телефона. Вот вообще не интересно даже.
Я тоже в этой зависимости , в любой рандомный момент я в телефоне , надо не надо все по 100 раз проверяю захожу ,и мне кажется только из за этого у меня состояние аккума садится😄🥲
Тоже с удовольствием бы от этого избавилась но не получается
Да, я тоже зависима от телефона, надо, ненадо, всегда в руке, Авито, мл, ВБ, озон, иногда книги читаю в нем, но редко, заметила, что выходу из читалки и опять заново: ВК, со и погнали🤦🤷
Книги 📚 , найти по-настоящему интересное для себя, что-то образовательное возможно.
Или классику - голову бодрит. Читаю проф статьи и научные по интересам своим, тоже мозг на всю работает и переключаешься на другой тип восприятия информации, «долгий» и «думающий»
Добавлю, что сначала переключаться на книгу после телефона прям оооочень тяжело. Мозги скрипят и отторжение-сопротивление) именно поэтому я от книг надолго и далеко никогда не ухожу)
Да, у меня мозг и так не очень, после двух родов вообще молчу 😶
А теперь ещё и телефон🫠
Надо запастись терпением
Вечно везде сижу. И самой перед детьми неудобно. Гуляю, играю с ними, но каждая свободная минута в телефоне... Озон мне вообще удалить надо. Это реально какая-то зависимость .
Заходите в экранное время. Меня иногда отрезвляет, когда я вижу, что я за день два часа была в телефоне в сумме.
А так, пока дома с ребенком, это единственный выход в мир, можно сказать. И иногда прям до тошноты он бесит, хочется устроить себе неделю без телефона, но понимаю, что по ряду объективных причин не получится. Вот тогда от этого ощущения «в клетке» хочется его не то, что не брать, а прям выкинуть 😅
Дааа, уже саму бесит. Я наркоман телефонный. Если мне удаётся хоть пару часов без телефона пробыть я так хорошо себя чувствую и в психологическом и в физическом плане.
@alenaaseeva1995 не, тут просто книга должна быть классная, чтобы вы неотрывно читали, если триллеры любите то Тилье топ
Да. Все в телефоне, работа, общение с друзьями и тд...
Надо меньше пользоваться , но не получается
Ой у меня да🫠🫠🫠
Доставщики каждый день. Каждый день придумаю,чтоб бы мне заказать (продукты)
Прям бесит безумно
Мам лайф тоже,постоянно сижу,обновляю ленту. Сейчас хоть немного занята,и могу зайти пару раз,а когда свободна,то чуть ли не каждых 5 мин захожу в приложение
Еще в телеге сижу и инсте🫠🫠🫠
И так по кругу мамлайф-телега-инста
Как раз на эту тему думала. Никто столько не уделял внимания телефону когда тарифы были не безлимитные 🤣 так что ограничение трафика можно поставить. И учиться соблюдать.