Минус 4 кг за 9 дней: мой путь к стройности
День 9. Минус 4 кг 🥳
Девятый день моего пути — и на весах уже минус 4 кг! 💪
Каждый день хожу пешком, ем правильно, воду пью, после 20:00 холодильник даже не открываю (ну, почти 😅).
Сегодня муж взял сантиметр, замерил меня и сказал: «Ого, у тебя реально изменения!»
А я только улыбаюсь: «Конечно, я ж тут не просто так листья салата жую» 😄
Чувствую себя легче, одежда сидит свободнее, и главное — я сама вижу результат. Это только начало, но я уже горжусь собой ❤️
mikaa·
Обед 🫣🫣
mikaa·
Сама пп и шаги после 20 00 не кушаю хлеп тоже не кушаю
Alua·
Мама дочки (4 года)
Вы молодец 👍🏽
Подскажите пожалуйста, вы через марафон или сами?
Я хочу найти какие нибудь рецепты