Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
mikaa

Минус 4 кг за 9 дней: мой путь к стройности

День 9. Минус 4 кг 🥳

Девятый день моего пути — и на весах уже минус 4 кг! 💪

Каждый день хожу пешком, ем правильно, воду пью, после 20:00 холодильник даже не открываю (ну, почти 😅).

Сегодня муж взял сантиметр, замерил меня и сказал: «Ого, у тебя реально изменения!»

А я только улыбаюсь: «Конечно, я ж тут не просто так листья салата жую» 😄

Чувствую себя легче, одежда сидит свободнее, и главное — я сама вижу результат. Это только начало, но я уже горжусь собой ❤️

3

Комментарии

ota.mika

mikaa

Обед 🫣🫣

ota.mika

mikaa

Сама пп и шаги после 20 00 не кушаю хлеп тоже не кушаю

alua_terapia

Alua

Мама дочки (4 года)

Вы молодец 👍🏽

Подскажите пожалуйста, вы через марафон или сами?

Я хочу найти какие нибудь рецепты

Что я наготовила: запасы на год!

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща

На "часах" 23 день после родов- на весах МИНУС 12 кг!!! Набрала за беременность 4,5 кг. На следующий день после родов…

На "часах" 23 день после родов- на весах МИНУС 12 кг!!! Набрала за беременность 4,5 кг. На следующий день после родов было минус 5 кг! Круто!! Но до идеала ещё очень далеко ! Похудение на гв: правда или вымысел?!?