mikaa
ota.mika
mikaa·Мама двоих (1 год, 3 года)

Минус 4 кг за 9 дней: мой путь к стройности

День 9. Минус 4 кг 🥳

Девятый день моего пути — и на весах уже минус 4 кг! 💪

Каждый день хожу пешком, ем правильно, воду пью, после 20:00 холодильник даже не открываю (ну, почти 😅).

Сегодня муж взял сантиметр, замерил меня и сказал: «Ого, у тебя реально изменения!»

А я только улыбаюсь: «Конечно, я ж тут не просто так листья салата жую» 😄

Чувствую себя легче, одежда сидит свободнее, и главное — я сама вижу результат. Это только начало, но я уже горжусь собой ❤️

13.08.2025
5

Комментарии

ota.mika
mikaa·Мама двоих (1 год, 3 года)
стикер
13.08.2025 Нравится Ответить
ota.mika
mikaa·Мама двоих (1 год, 3 года)

Сама пп и шаги после 20 00 не кушаю хлеп тоже не кушаю

13.08.2025 Нравится Ответить
alua_terapia
Alua·Мама дочки (4 года)

Вы молодец 👍🏽

Подскажите пожалуйста, вы через марафон или сами?

Я хочу найти какие нибудь рецепты

13.08.2025 Нравится Ответить