Через сколько после родов можно садиться на диету?
Девочки, сидели на диете после родов? Если да, то спустя какое время?
Прошел месяц, я чувствую себя, честно говоря, жирной
Комментарии
Подсчет калорий, стараюсь после 17:00 не есть. Тренировки дома по видео + скакалка, заболели колени сильно. Пока вылечила, только питание было. Сейчас в бассейн хожу
Через 2 месяца, сначала из-за аллергии у ребенка, потом из-за болезни ребенка, потом давление у меня не приходило в норму, мне велели сначала безсолевую, потом худеть. А терять вес начала только после завершения ГВ через пару месяцев. На обычном подсчёте калорий и 15 минутах пилатеса 3 раза в неделю.
Из вас вылез целый человек, дайте своему организму немного времени, чтобы отправиться.
Вообще никогда не сидела на диетах, первый год материнства лишние 8-10 кг не уходили, потом резко вернулась в свои 50 кг.
Я, питаюсь по правилу тарелки. На данный момент вешу почти на 10 кг меньше чем вставала на учет по беременности. Но я тщательно выбираю продукты, чтобы было максимально правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Вкусно, сытно, без стресса для организма.
Раньше была сторонником быстрого похудения на жестких диетах, но как быстро сбрасывала, так же быстро вес и возвращался еще и с плюсом.
Набранный вес практически сразу ушёл.Сейчас скидываю уже добеременный вес.