Через сколько после родов можно садиться на диету?

Я, питаюсь по правилу тарелки. На данный момент вешу почти на 10 кг меньше чем вставала на учет по беременности. Но я тщательно выбираю продукты, чтобы было максимально правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Вкусно, сытно, без стресса для организма.

Раньше была сторонником быстрого похудения на жестких диетах, но как быстро сбрасывала, так же быстро вес и возвращался еще и с плюсом.

Из вас вылез целый человек, дайте своему организму немного времени, чтобы отправиться.

Вообще никогда не сидела на диетах, первый год материнства лишние 8-10 кг не уходили, потом резко вернулась в свои 50 кг.

Через 2 месяца, сначала из-за аллергии у ребенка, потом из-за болезни ребенка, потом давление у меня не приходило в норму, мне велели сначала безсолевую, потом худеть. А терять вес начала только после завершения ГВ через пару месяцев. На обычном подсчёте калорий и 15 минутах пилатеса 3 раза в неделю.

Набранный вес практически сразу ушёл.Сейчас скидываю уже добеременный вес.