Что делать, если ребенок 11 месяцев плохо спит ночью?
Девочки такая проблема я уже в отчаянии😭
Сын по ночам плохо спит просыпается каждой час или полтора, я его укачиваю (мы в процессе перехода с укачивания) и так каждую ночь, только к 4 утра засыпает спит не просыпаясь до 8, сразу скажу мы на ив, сыну скоро будет 11 месяцев.
Также скажу сразу мы были у невролога она говорит что все хорошо у него, также и другие анализы сдавали - все хорошо со здоровьем.
Дневник сна веду, днем спит два раза по часу иногда полтора часа может быть сон, стараюсь не давать перевозбуждаться.
Вообщем поделитесь вашими историями, может у кого то было подобное, расскажите как вы нашли решение проблем или просто дайте совет 🙏🙏🙏
Комментарии
По вашему графику все делала ничего не изменилось :(
Добрый вечер!)
Меня зовут Татьяна, я мама и сертифицированный консультант по сну.
С чем я могу помочь?
‼️ЧНП
‼️Ночные гуляния
‼️Ранний подъем (4-5 утра)
‼️короткие дневные сны
‼️сон с грудью во рту или на руках
‼️помогу перевести в кроватку/комнату
‼️помогу обучить самозасыпанию
С радостью помогу и вам наладить режим малыша!
Я работаю в телеграме. Есть разный формат помощи, вся информация остается с вами на всегда!
Буду рада ответить на вопросы, а также предоставить отзывы.
Вышлите дневник за 3 дня, подскажу что-то)
Начните пока с корректировки бодрствования , постепенно увеличиваете первое , а там по ситуации посмотрите
Потому что ночной сон это отдельно , дневные сны должны быть как обычно , если вы будете досыпать ночь днем, то у вас опять весь режим поедет , сместится уход в ночь - подъем , то есть это замкнутый круг
Поспал ребенок к примеру 9ч , и все
Днем спите как обычно , не давая досыпать ночной 1ч
И обязательно зафиксировать утро , это значит , что вставать в примерно одно и то же время каждый день)
@alina_s95, у нас так как ночи разные бывают то и сны из за них тоже меняются, ну вот к примеру бывает он вообще поспит 8 часов за ночь и уходит на долгий сон и я понимаю что это он досыпает ночь и вместе с ним берет первый сон. То есть я всегда смотрю как ночь прошла
@telushkina_sasha, а вот досыпать ночной сон в дневной консультанты по сну крайне не рекомендуют)
@telushkina_sasha, ❤❤❤
ЧАСТЫЕ НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
Ужас всех мам и самая частая причина обращений к консультантам по сну.
❓Когда мы можем считать, что просыпания являются частыми?
ЧНП считаются 4 и более просыпания за ночь
❓ Причины
⁃ режим ( самая частая причина это недогул, но может быть и перегул/ пересып/недосып)
⁃ УСЛОВИЯ СНА ( почему капсом? Нет я не ору на вас 😂, просто в основном мамы игнорируют это пункт, считая его не важным, поверьте мне, условия сна и база хорошего сна, особенно для деток до 4 мес.)
⁃ Питание ( ребенок, который недобирает калории днем, возьмет свое ночью)
⁃ Ассоциация (НО! По большей части разделением ассоциации мы убираем уже оставшиеся просыпания, которые меньше 4 раз)
Ночь считается от момента, как ребенок заснул, до момента , когда он проснулся.
Если ночью он просыпается , и засыпает в течении 20 минут, то считается , что ночь продолжается
@telushkina_sasha, вот так у нас было в вашем возрасте где то
Распишите свой день
Во сколько подъем? Сколько время бодрствования первого, второго и третьего
@alina_s95, спит ночь 10-11 часов иногда и меньше так как ночью просыпается часто, я слежу за его часами сна и за день весь сон выходит около 12 часов
@telushkina_sasha, ниже вам написала, что не надо из ночного сна вычитать минуты , когда он просыпается
@telushkina_sasha, ночью 11ч + дневные 3ч, у вас уже суточный сон выходит в 14ч., это много
Но просыпается он скорее всего от недогула , просто то вб , что недогулял днем, пытается догулять ночью вот такими просыпаниями
Как ваша ночь?)