Как правильно питаться без глютена и молочки и не разориться?
Девочки, а правильное питание всё таки дорого да ведь? Пробую исключать по тихоньку сахар, глютен, молочку, но заменять всё это другими продуктами это так дорого🥴 Безлактозная продукция, например, дороже, и не во всех магазинах она есть. Хлеб без глютена 350 р по моему, либо хлебцы брать гречневые и рисовые..И вообще тяжело питаться с таким рационом, а вес набрать хочется.
Анастасия ·
Мама сына (2 года)
Насколько понимаю, полностью отказаться от глютена не есть хорошо для организма
Молочные продукты тоже нужны
Правильное питание- это есть свою норму КБЖУ, добирать белок ,жиры и углеводы в нужных пропорциях
А если вы просто уберёте сахар, то вероятность похудеть ~0
Анастасия ··
Мама сына (2 года)
@milaya23 тогда это вынужденная диета , скорее,что просто ПП 🤷♀️ Если вам прописали врачи для выздоровления такой рацион , то вопрос в чем заключается? В том,что заменители дороже? Это факт
Но лучше какое-то время так и выздороветь, чем забить на это
При здоровом организме и употреблении нормального количества эти продукты не вредны
milaya23··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
почему не пп? Ну да, считаю, что вынужденная диета 🙁 но такое мнение не только у врача, но и тренера-нутрициолога. А сейчас все нутрициологи по моему считают, что глютен ю, сахар, молочка это всё мусор.
milaya23··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Анализы на глютен и на непереносимость лактозы я конечно не сдавала. Но врач решил, что нужно исключить и посмотреть реакцию, но а вообще после молочки реакция есть.. После молочных каш особенно
Катя·
Мама сына (4 года)
Пп и набрать вес? Зачем столько исключений
milaya23··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Да, я очень сильно похудела со своим срк, и я теперь не знаю как набрать вес обратно 😭 а исключения вот из-за чего. Написала выше
Анастасия ·
Мама сына (2 года)
https://mom.life/profile/65dc684ace55072ab22da41c
Вот у этой девушки посмотрите тарелки
Еда всегда вкусная и неплохо составлены пропорции
Галина·
Мама сына (9 лет)
Ну у вас не правильное питание, а рекомендованная диета. Сил и удачи вам
milaya23··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Спасибо 🙏