Какие упражнения и позы помогают снизить тонус матки?

Question

Есть какие-нибудь упражнение, позы для снижения тонуса матки?

Gelya · Answer

Лежать😅

Анастасия · Answer

На обучении рассказывали про правило 3Т: Тепло, темно, тихо. Нужно создать себе такую обстановку, лечь и глубоко подышать. Мышца должна расслабиться

Полина · Answer

Коленно локтевая поза

Комментарии