Что делать, если у ребенка короткий ночной сон?
Ночной сон стал коротким. Последнюю неделю 9-9:30, сегодня вообще 7:30 поспала. Дневных 3 сна, последний сон не даю спать дольше 30-40 минут. Общее вб 11-11:30. Все на зубы грешить? Или что то нужно поменять?
Комментарии
Тоже 9 ч ночной сон . Днем спит максимум 3-3.30
Напишите в личку, есть много гайдов, сборников, таблиц по снам, режиму, ВБ и длине снов. Как успокоить ребёнка. В свое время очень помогло с сыном! Поделюсь
А как у вас вб распределены?
Сколько общий дневной?
9:30 еще норм, но 9 и ниже маловато для ночи…
@95gargona95, общий дневной 3:30-3:50 примерно
1 вб - 2ч
2,3 вб 2,40-2,50
4 вб 3-3:30
Норма даже 8 ч. Это индивидуально просто. Может дневного сна много?
@95gargona95, вот например в этом случае вы пересыпаете на 50 минут
@95gargona95, формула такая: 24 минус 10 часов ночного сна и у нас общее ВБ и суммарный дневной сон остается 14 часов, то есть если 11 часов гуляем , то спим не более 3 часов, иначе ночной сон будет сокращаться
У нас примерно с 6 месяцев стал сон 9-9.30 и по сей день,меняла режим , всё равно больше этого времени не спит ночью ,до этого минимум 10 часов сна было,что потом случилось так и не поняла.
Попробуйте подсократить дневной сон и посмотрите.