Как подготовить ребенка к началу учебного года: советы мам

До начала учебного года осталось 3 недели. Кто-то с радостью ждёт, кто-то в ужасе от предстоящих уроков, развозов, нового расписания, кучи кружков и т.д. Но это все о родителях.

Предлагаю поговорить о детях.

Сейчас как раз самое время начинать их готовить к началу учебного года. И я сейчас не про форму, рюкзаки, канцтовары и т.д.

Нужно плавно подготовить организм и нервную систему.

Что лучше начинать делать сейчас:

✅ Если ребенок находится дома, отсыпается, ест когда хочет, гуляет когда хочет или получится, нужно начать выстраивать режим. Каждый день начинать будить на 15-20 минут раньше и тогда через 3 недели ребенок уже привыкнет просыпаться в 7-7.30, для организма не будет большого стресса.

✅Придерживаться режима и четкой последовательности. Мозг и организм любят четкую последовательность и предсказуемость. Задав режим сейчас - получим крепкую нервную систему к началу учебного года, ребенку будет легче перенести стресс, особенно первоклашкам, которым все не знакомо и возможно немного пугает. Четкий режим будет их опорой, точкой стабильности.

✅Добавлять активности, прогулки, зарядку утром, таким образом пробуждаем организм

✅ Вводить несложные школьные задания, можно в формате игры, желательно в первой половине дня.

✅ Убирать гаджеты за 1,5-2 часа до сна.

Казалось бы такие простые и элементарные действия, но они требуют дисциплины и силы воли как ребенка, так и родителя, но вместе с тем несут огромную пользу для наших детей.

Давайте вместе поможем им легче адаптироваться в новом учебном году!