Как побороть страх смерти близких при серьезной болезни?

Question

Добрый день!

Как смогли побороть страх смерти? Своих близких, родителей... Особенно, если близкий человек болеет серьёзно. Меня этот страх сковывает, принять эту ситуацию не могу. Внутри постоянный торг: а все ли сделано? А может можно ещё "соломку подстелить"? Может можно ещё поправить, ведь люди живут и дольше... Пытаюсь себя успокоить, что многие и в более раннем возрасте теряют родителей... Пью АД: помогает немного. Но, в основном, постоянный страх.

Елена · Answer

Здравствуйте 
То, что вы чувствуете, — очень по-человечески. Страх потери близкого, особенно если он болен, может быть парализующим. Мы все хотим удержать тех, кого любим, и нам очень трудно принять, что мы не можем контролировать всё.

Ваши вопросы про «может, можно ещё что-то сделать» — это способ психики искать выход там, где его, возможно, уже нет. Это естественный этап, когда мы сталкиваемся с темой смерти: ум пытается торговаться с реальностью.

Иногда важно позволить себе проживать этот страх не в одиночку — делиться им с теми, кто может выдержать ваши чувства: близкий человек, психолог, группа поддержки.

Полезно и то, что вы уже заметили: в вашей жизни есть опора (лекарственная терапия), но, возможно, ей стоит добавить мягкие практики — дыхательные упражнения, телесные техники, которые помогут успокаивать тело, когда страх усиливается.

И помните: страх не значит, что вы слабы. Он значит, что вы любите.
Ваша задача сейчас — беречь и себя, и те минуты, что у вас есть вместе. Они бесценны.

Как побороть страх смерти близких при серьезной болезни?

Лучший комментарий

Комментарии