Какой массаж эффективнее для похудения после кесарева?
Девочки, всем привет.
У кого есть опыт похудения, вы использовали какие-то массажи? Ручной, или может аппаратный? Starvac, LPG, rf лифтинг?
У меня сейчас дефицит калорий, пп, хожу на пилатес. И хочу подключить массаж, но всё в подвешенном состоянии, раздумываю какой будет эффективнее, особенно после кс чтобы убрать этот фартук висящий.
Комментарии
У меня никак не получается взять себя в руки (((((
Как вы продолжаете худеть ?
Меня на неделю хватает потом снова набираю
🥺 я очень хочу получить результат, видеть снова в зеркале красивую фигуру без лишнего веса.
Мой вес, в котором мне комфортно: 65-67.
Сейчас у меня 80. Было 86. И всё это я набрала уже после 2ой беременности, родов, на стрессах. Когда сидела на слишком жестком питании и не кушала после 6, мне было тяжело. Сейчас придерживаюсь других принципов, последний прием пищи может быть и поздний, главное творог и побольше овощей.
Плюс для себя я решила худеть перерывами. Допустим сейчас у меня цель 🎯 сидеть на пп до сентября и скинуть до 75.
Дальше буду вес этот поддерживать. Через время, когда захочу снова придерживаться этого питания, я снова сяду на пп. На 2 недели или на месяц. И следующая цель будет 70.
И потом последний рывок до 65 ИншаАллах.
Разбиваю в общем цели по чуть-чуть. Но у каждого конечно свой подход, мне так намного легче.
Сейчас я полностью без сладкого, без мучного (кроме макарон твёрдых сортов и очень редко хлеба из пророщенного зерна), минимум фруктов и ягод. Только нежирное мясо, овощи и сложные углеводы.
Да, порой хочется чего-то. Но я неужели не смогу выдержать без этой еды месяц? Неужели живот контролирует меня, а не я его? Неужели я не могу взять под контроль собственные желания и собственное тело. Мозг должен властвовать, а не живот 😁😁😁
В общем мотивации хоть отбавляй
Слишком жесткие ограничения на длительный срок.
Если вы хотите быстрый результат , то вам нужен марафон.
Если вы понимаете что вам это не подходит высчитываете свою норму и вписываете в нее сбалансированное питание и свою любимую вкусняшку что бы не срываться
Дисциплина главный залог успеха
Вовремя ложиться спать
Информационный детокс
Менять не ради цифры а ради ощущений
10 тыс шагов минимум в день
И будет вам счастье
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Как вылечить парез лицевого нерва у ребенка? Опыт мам
Знаю, что сообщество мамалайф, может помочь❗️Прошу вывести пост в ТОП‼️ у дочки с рождения поставлен диагноз - ПАРЕЗ ЛИЦЕВОГО НЕРВА. Одна сторона лица пострадала, глазик полностью не закрывается ( только во сне) и правая сторона ротика опускается при плаче и улыбке. У нас в Омске, не удалось подобрать подходящее лечение и найти нужных специалистов. Делали и продолжаем делать массажи, физио, инверсию, рефлексотерапию лазером, ИЗМЕНЕНИЙ ВИДИМЫХ НЕТ❗️ Никто толком не знает, как это лечить и с такой ма...
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
LPG классная вещь