Как справиться с запором во время беременности: советы мам
Девочки как справляетесь с запором во время беременности 😮💨😭😭😭задолбалась уже
Раз в 2,3 дня хожу, и то иногда трещины и кровь мажет(
Во время еды принимаю креон, только завтракаю и ужинаю, в обед фрукты перекус. После еды обязательно хожу пол часа, не сижу/не лежу.
Перед сном принимаю Энтерожермин (детскую)
Утром перед завтраком выпиваю 1 стакан кипяченной воды. После через полчаса завтракаю овсяной кашей на воде.
Пару раз утром пила дюфалак 15 мл, на 3 день сходила в туалет.
Иногда даж позывов нет😮💨
Что еще можно сделать ? 😭😭😭
Комментарии
Воду пить, псиллиум или семя льна с кефиром, на крайний случай Слабипрокт, но микроклизмами конечно увлекаться нельзя, хоть это и очень быстро очищает
Клетчатка сибирская в порошке, удобно добавить в каши/смузи, да просто с водой. Хорошо добирается норма клетчатки. Главное потом много воды пить
Когда тоже вовремя бм мучалась запором (он был по идее года уже 2) гинеколога встретила которая меня навсегда спасла, посоветовала утром выпить сколько влезит, сидя, не спеша не до кипяченную воду (когда только начнет выходить пар и начнет нагреваться) пару раз в день , попробуйте мне очень помогло. Микролакс или клизму сказали нельзя вовремя беременности
Тоже был такой период пару недель, сама не поняла, как прошло 🤔 Когда совсем тяжкий запор был Дюфалак не помог, где-то час в туалете просидела не доделав дела до конца. Пришлось, извиняюсь за выражение, сжать попу и идти в аптеку за Микролаксом, помог за минут 10 и без боли доделала свои дела
Псилиум очень хорошо помогает, это шелуха подорожника и воду donat пила
Киви перед сном,финики с утра с водичкой,кофе если пьете с утра тоже помогает
Все решается питанием. Каждый день овощи, зелень, ягоды. Кстати слива хорошо слабит и кофе
Мне дюфалак вообще не помог, помог киви с кожурой, прям 2-3 шт
Включите в рацион по больше клетчатки и больше пейте воды
Чернослив 5-6шт в стакане на ночь заливаете кипятком, утром выпиваете и съедаете натощак
С клетчаткой осторожнее чем больше ее кушаешь тем больше она бухнет в кишечнике и запоры сильнее там надо воду пить больше ,я ела черсносив пила воду дюфалак но помог магний цитрат