Как похудеть на ГВ и соблюдать ПП: реальные советы мам
Девочки, кто приводил свое тело в порядок на гв, соблюдал пп? Это вообще реально?😅 я вешу сейчас меньше чем до беременности, но выгляжу как будто наоборот. Питаюсь я ужасно, постоянно хочется сладкого, всяких чипсов, булок. Проще же схватит то что лежит в шкафу, чем наготавливать здоровую пищу, накладывать, потом еще и убирать за собой. Как вы питались и делали ли какие то упражнения?
Комментарии
Все реально, в беременность на пп и после, были конечно иногда отступления, все без фанатизма. Но как завершила гв, взялась жестче. У меня в беременность всегда появляется целлюлит, хотя я всю жизнь в спорте, и вот от него долго конечно избавляться, но дисциплина все решает
Убрать килограммы - дефицит калорий
Подтянутое тело - физическая активность
Все реально если хотеть и делать)
Мне понравился курс Сектамама
В апреле вписалась в курс по восстановлению осанки, на котором был подсчет калорий. Ребенку было 7 мес
На ГВ. За месяц скинула 4 кг, были легкие тренировки (типа разминки, гимнастики 6 раз в неделю по 20-30 минут
Результат мне понравился, кожа подтянулась, отеки сошли. Но после окончания курса не могу взять себя в руки снова. Хотя вес обратно не вернулся
На ночь резала себе яблоко и клала на прикроватную тумбочку 😂
@anza7_, а так питалась на 1800ккл, приходилось все вписывать в приложение. Но поскольку было желание, то даже время на отдельную для себя готовку находила
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Лишний вес у дочери?
Как вы считаете, у дочери есть лишний вес?
Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8.
У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем?
Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это.
Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих
Последнее время меня мало , что в Прегги ( мамлайф) «бомбит», как говорится мое время прошло , но сегодня не тот день !!! Сегодня меня прям разрывает от дележки этого приложения на два лагеря : тех , кто повёл своих малышей в садик и тех кто не повёл , при том по разным причинам , кому то тупо не досталось место и они бьют себе в грудь , что и не очень то хотелось , либо садик не вписывается в их жизненные моральные устои, ведь он подрывает психику ребёнка 🤦🏼♀️ Ах , да , ещё те , кто считает , что ...
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Не успеваю ничего, сил нет! Уборка, готовка, дети - это нормально?
Крик души 😭 Я не справляюсь, я ничего не успеваю, я устала. Кто эти продуктивные мамочки, у которых дома идеально, чисто, уютно, еда наготовлена, всем время уделить успевают и для себя ещё пожить??? Они ведьмы???
Я 4 дня подряд убиралась, а по факту даже 50% дел не сделала, при этом устала так, как будто 4 смены на заводе отпахала. Неделю голову не мыла, сил уже не оставалось под ночь на это дело. Про маникюр, педикюр, брови и депиляцию уже молчу... Я в упадке опять. Где взять силы и время на вс...
Вот как раз в топе пост мотивация)
ссылка