Йогатерапия при беременности: как улучшить самочувствие

Новые данные о результатах йогатерапии на моё тело!

1. Анализ ТТГ 2,041, был в начале беременности 2,71. Хгч пошел на спад и ТТГ снижается.

Работаю с грудинно-ключично сосцевидной мышцей ежедневно, голова становится ясная, питание щитовидной железы нормализуется.

2. Матка растёт, начинает тянуть связки таза, кресца, поясницы...

Мяч теннисный, у стены раскатываю крестец, поясницу не задевая позвоночник, вдоль позвоночника мышцы, расслабляются и становится лучше, даже могу передвигаться пешком на дальние расстояния, энергии больше в теле.

Ягодицы, очень плотными стали мышцы, порой больно с ними работать, но мячик и их расслабляет.

Ягодицы у стены с усилием по кругу раскатываю: нет отёков, не сводит, не дёргает, сплю спокойно по ночам.

Всем добра! ✌️