Как справиться с паническими атаками при онкологии и стрессе
Спустя год ремиссии, ко мне вернулась паничка... Ох не ждала я её, но этого стоило ожидать исходя из последних событий.
А последние события таковы, что я теперь стою на учёте у онколога, т.к. в пятницу пришли повышенные онкомаркеры. Мало же мне переживаний за сына, с его глазами и предстоящей операцией, так ещё и у меня возможно онкология. Рассказать некому и видимо из-за этого мозг перегружен и психика так мне сигналит об этом.. Как от этого избавиться снова, я не знаю.. На психолога денег нет, как в этот раз справиться самой не понимаю 🤷
Сегодня паническая атака началась в 4 утра и вырвала меня из сна, до сих пор не отпускает, а мне утром за руль...
Комментарии
@plotnikovaksenia234 я конечно не врач, могу дать номер телефона врача, который все знает об этом препарате, бесплатно проконсультирует.
@venera50490 Нет спасибо, я за традиционные методы
Здравствуйте
Есть книги по тревоге и ПА хорошие, есть много психологов, ктр пишут дельные посты по типу «как справиться с ПА» и это бесплатно 🙏🏻
Есть психологи-волонтеры.
Если нужны рекомендации, пишите в лс
А что значит «стою на учете у онколога из-за повышенных онкомаркеров»? По ним диагноз не ставится, а на учёт ставят только с подтвержденным диагнозом. У Вас есть диагноз?
То и значит. Онколог взял меня на контроль из-за повышенных показателей и отправил на дообследование. В посте я разве написала, что у меня точно рак? Я написала возможно у меня онкология.
Здравствуйте. Ее оставайтесь одна с этой проблемой! Не держите в себе все переживания. Обязательно идите к неврологу, психиатру, он подберёт препараты. Есть бесплатные психологи. Возможно в онко центрах есть группы психологической помощи, тоже бесплатные. Панические атаки, это когда психика не выдерживает в себе столько напряжения копить.
Вам надо говорить! Больше ! Все эмоции свои выражать !
В тг есть группа психологической помощи, где можно найти спеца под свой запрос. Не все работают за деньги, есть и те которые бесплатно берутся.
За невролога плюсую.
Онко от стрессов в том числе идёт открыться. Так что медитировать на печеньки. Стараемся жить на светлой стороне. Акцентироваться на положительных моментах.
Ты не одна❤️
Здравствуйте! Если вам необходимо выговориться, я могу вас выслушать.
Сама 3 года назад перенесла 7 химий и 18 лучевых. Так что она себе знаю, что это такое. Какие эмоции бывают и тп.
Желаю вам крепкого здоровья.
Обнимаю
Здоровья вам🙏
Психолог не поможет справиться с паничками. Посетите невролога, даже бесплатного, он может выписать вам препараты, которые помогут справится с этой заразой.
Еще в некоторых городах в обычных поликлиниках есть кабинеты психологической помощи. Посмотрите, может быть у вас есть такая услуга.
Искренне желаю, чтобы у вас было все хорошо❤️
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как зовут ваших деток?
В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍
Как зовут ваших деток?
Моих зовут Дима Ева Лея❤
Попробуйте АСД. Моя неней его принимала от онкологии. Ранее он был ветеринарный, но люди его принимали, сейчас выпускают для людей. На проспекте есть магазин Компании Вейра,- производитель АСД. Он не приятный на запах и вкус, поэтому Он есть в каплях (стоит около 700 руб.) и капсулах (подороже, если надо побольше капель принимать) , в капсулах запах и вкус не чувствуется. Мы с мамой тоже его принимаем и ребенку даю когда болеет, он восстанавливает организм и конечно иммунитет. Почитайте вообще о нем в инете и я вам ссылку отправлю, там в конце есть видео, послушайте обязательно. Надеюсь у вас откроется. Надо будет напишите, я адрес узнаю. Там могут и проконсультировать по приёму.
ссылка