Сахарозаменители при ГСД: какие безопасны?
Стала читать про сахарозаменители, как только села на диету гсд. Пока никакие не покупала. Разрешенных очень мало, но даже они небезопасны, судя по прочитанным статьям. Например, эритрит, который входит в популярный среди гсд-шниц Фит Парад7, повышает риск тромбоза. Сукралоза вредит кишечнику. Что вы об этом думаете?
Лучший комментарий
Всегда была против сахзамов, при этом не понимала почему. Не так давно узнала про особенности их усвоения и поняла всё) да и не вкусно мне с ними…
Для меня всю жизнь было лучше немного сахара, чем сахзам.
Когда поставили ГСД, тоже стала смотреть этот момент. Одни говорят что есть только два разрешеных для беременных….но эндокринологи, которые изучают именно тему диабета беременных, говорят что и эти два сахзама оказались не очень.
Мне не сложно было отказаться от сладкого, я его в принципе мало ем. А тут еще и потерпеть всего то 1,5-2 месяца.
Но творог например есть пресный не могу. Я добавляла максимум 1/2 ч. ложки хорошего качественного меда. Сахар не поднимался после такого завтрака ни разу.
Свекровь делала мне сырники с сахзамом.
Пару раз ела мороженное и один раз сладкую вафлю, целую одну😀 вылетов не было. Либра очень помогала это отслеживать👌 при этом на гречку у меня прям вылетало
В общем ГСД очень странная и индивидуальная штука🤷♀️
Комментарии
Ну если не есть ложками, то все ок будет
От сахзама раз в неделю вреда с 100 раз меньше, чем от бокала вина Или даже стакана сока, где сахар
Всегда была против сахзамов, при этом не понимала почему. Не так давно узнала про особенности их усвоения и поняла всё) да и не вкусно мне с ними…
Для меня всю жизнь было лучше немного сахара, чем сахзам.
Когда поставили ГСД, тоже стала смотреть этот момент. Одни говорят что есть только два разрешеных для беременных….но эндокринологи, которые изучают именно тему диабета беременных, говорят что и эти два сахзама оказались не очень.
Мне не сложно было отказаться от сладкого, я его в принципе мало ем. А тут еще и потерпеть всего то 1,5-2 месяца.
Но творог например есть пресный не могу. Я добавляла максимум 1/2 ч. ложки хорошего качественного меда. Сахар не поднимался после такого завтрака ни разу.
Свекровь делала мне сырники с сахзамом.
Пару раз ела мороженное и один раз сладкую вафлю, целую одну😀 вылетов не было. Либра очень помогала это отслеживать👌 при этом на гречку у меня прям вылетало
В общем ГСД очень странная и индивидуальная штука🤷♀️
После беременности сахара пришли в норму? Или вы еще на диете и не проверяли на фоне привычных быстрых углеводов?
@vis3d3336, я проверяла в роддоме один раз, и у меня полоски закончились, а либры нет. Сейчас не мерю….но в любом случае диагноз снимается после родов.
И уже другие нормы…тощак может быть до 6, замер вроде как делается через 2 часа после еды.
Это теперь надо через пару месяцев сдать гтт, чтоб убедиться что нет истинного диабета
@verkakam а вы через час после завтрака замеряли как: от первой ложки засекали время или от последней?
ну сахар явно будет повреднее сахзама даже для здорового человека, но почему то никто об этом не задумывается. я на фит параде 7, все нормально. главное в рамках разумного, он сладкий очень, мне 1-2г сахзама в день хватает с головой, считаю это минимальным употреблением
В этой стевии не только стевия. Посмотрите состав, там стевия, эритрит и сукралоза
@mein_herz_brennt, я не говорю, что их нельзя) это три разрешенных сахзама)
Ну значит не используйте:)
Я покупала только эритрит, добавляла его изредка в творог или в выпечку. Уверена, что умеренность ключ ко всему
Ну, не думаю, что это все окажет такое влияние в тех дозах, которые вы будете употреблять 😅 Так-то обычный сахар и быстрые углеводы тоже повышают риск тромбозов)
@vis3d3336 так я вам про то, что самые обычные и привычные продукты зачастую имеют не меньше противопоказаний, если изучить)
хотя, у меня тоже гсд и я просто убрала сахар, не нравятся мне сах замы, буэ
@hillelil мне тоже не нравится послевкусие от них. Например, в покупном печенье
@vis3d3336 вот в батончиках или печенье я не чувствую, кстати, а как-то купила этот фит парад и добавила в вафли и кофе - прям фу
Вы просто полностью отказались от сахара и быстрых углеводов или просто по минимуму употребляли?
@vis3d3336 да. Сахар даже сейчас не употребляю. Пару дней назад писала пост и комменты в канале ГСД. Углеводы немного нужны всё равно, но нужно смотреть их гликемический индекс
Если умеренно употреблять, то всё будет нормально🙏🏻
Я вот купила разрешенное печенье без сахара на озон Snaq Fabriq, там и сукралоза, и эритрит. В день съедаю по 1 шт. А сейчас как почитала про эти сахзамы, ужаснулась. Я итак на кардиомагниле.
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Зачем и когда определяют группу крови и резус ребёнка?
Всем привет 🌹
Снова возвращаюсь , спустя время и с таким вопросом.
Вы знаете группу крови своих деток и их резус? Если да, то это делали в РД или сами потом? И при беременности, если протекало всё хорошо и отлично, мужа именно врач направлял на сдачу , чтобы понимать группу и резус? (если муж не знал).
Вопрос возник , я свою группу крови и резус узнала, когда дочкой забеременела, при этом мужа никуда не отправляли, от слова совсем. С сыном так же и я знаете, тоже не думала не о чем, тк все хорош...
Девушки, всем добрый день)
Я в замешательстве, думаю, как поступить, хочу послушать Ваше мнение по ситуации..
У меня вторая беременность. Сегодня по узи срок 41.2
Дочку родила сама в 39.5 были ЕР без стимуляций, ЭА и прочего, все было просто супер! Недавно оставляла историю 😌
Тут парень вообще не торопится. Я знаю, что ходить до 42 недель является нормой.
У меня все в порядке, гсд нет, с давлением все ок, отеков нет, ктг позавчера было 9 баллов, никаких причин родоразрешаться раньше нет. Ед...
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Вес ребенка до 3500 для ЕР? Расстроилась из-за направления на КС, что делать с ГСД? Советы!
Я расстроилась. Вчера была на приёме у врача. Она прямым текстом сказала, что малыш должен весить не больше 3500, чтобы меня пустили в ер. А так, 90% кс. Если всё же, перед родами скажут, что 3500 весит, а на самом деле 3700-3800, то будет экс. Еще гсд этот сраный...
Я хотела родить сама, когда человек сам готов будет. Да ещё и думала, может задержится на пару-тройку дней, чтобы Овна в семье не было😅😁Но вся моя беременность это сплошные приколы. Всё с точностью наоборот моим желаниям.
Поплакала...
ну сахар явно будет повреднее сахзама даже для здорового человека, но почему то никто об этом не задумывается. я на фит параде 7, все нормально. главное в рамках разумного, он сладкий очень, мне 1-2г сахзама в день хватает с головой, считаю это минимальным употреблением