Как справиться с жором и перееданием?
Давно такого не было ,но на меня напал жуткий жор . Я понимаю причину,но не понимаю как взять себя в руки, у меня просто будто в какой то момент отключается мозг и я автоматически пихаю себе в рот все что не приколочено.
Причем это не тупо сладости ,это и обычная еда . Вплоть до кабачков ,мяса и тд. Я постоянно хочу что то жевать. Я переваливаю норму на калорий так 400 точно . Но остановиться не могу . Есть какой то лайфхак ? А то вес как то стремительно начал расти 🤣
Лучший комментарий
Комментарии
Может жвачку жевать? Папа когда бросал, заменял на смолку
Если вы бросаете курить, и начинаете заедать этот процесс, то причиной является не то, что вы бросили курить, это всего лишь смена одной привычки на другую, как подмена понятий. Причина в том, почему курили, истинный мотив, как только вы его поймете, то и зажор прекратится и справляться с тем, что бросили станет легче🤗 Я так избавилась от тяги к сладкому, тоннами его поглощала. Желаю легко пройти вам этот период🌹
Что надо сделать чтоб напал жор ?)🤔на оборот вообще аппетита нет , через силу заставляю себя есть 😵💫
Обзавестись плохой привычкой, потом начать бросать 😅😅
Ну кто то проблемы заедает еще
У меня в месячные приходит зажор, а так вижу толк от приема витамин Д и Омеги 3. Как стала пить их, вес стал снижаться, зажоров нет, настроение ровное.
У омега 3 есть секрет, если её пить за 30 минут до еды, то будете худеть. Она еще немного инсулин снижает и голод.
Какой витамин д и омегу фирмы принимайте?
@katyna_kat, мне тоже интересно какая фирма у препаратов?
А вы точно понимаете причину?)
Пишите разберём.
Весь Август помогаю за Донейшн.
У меня от дня цикла зависит. Я не сопротивляясь и ем 🙃
У меня сейчас как раз цикл начался ,но раньше такого ужаса не было, тут просто прям расстройство какое то 😆😆мне кажется у меня в ушах пищит от удовольствия
Ну на фоне тревожности у меня всегда так) просто бездна какая-то. Главное- что-то есть, не сильно важно что именно.
У меня когда был пик этого всего кошмара, я начала наоборот худеть ,испугалась что вес тает . А сейчас начала много есть ,может просто на поправку так иду 😆😆😆
@ec1ip5e, ну Оптимум хороший реально. Один из лучших. Так что я бы почки чекнула
@huba_buba, ну я и пишу второе. Я их конкретно посадила за период январь-февраль. Буду осенью смотреть что делать уже
@katyna_kat 😅😅если не беременная, то тут проще, пей водичку 🤣
Разобраться с причиной, возможно на фоне «неё» у вас стресс, вы его заедаете
@katyna_kat, я смогла вот только рот закрыть и всё😂по другому никак, хочется, а что делать, стройное тело я хочу больше, чем пирожное
@newsha041991, @arina95, anagran