unit
Unit Love 💘 ·Мама двоих (4 года, 11 лет)
Не ем после 18.00 и считаю калории, но вес стоит. Что делать?
День 336
Не ем после 18.00 + подсчёт ккал.
На этой неделе я осталась с тем же весом. Закончила прошлую неделю с весом 75.4 и сегодня вес 75.4.
Вчера было ровно 11 месяцев моего пути похудения. За последний месяц ушло 2 килограмма 400 грамм.
Общий минус за всё время 42 килограмма ровно.
Чувствую что я устала что ли, всё чаще хочется нарушить свои же и без того не жёсткие правила. Думаю в сентябре уйду на поддержку, на месяц и потом продолжу дальше.
3
Комментарии
В принципе я и так ем всё, что хочу😁 Но сейчас просто всё это хочется съесть в х2 объёме 🙄
Нравится Ответить
@unit, попробуйте сделать в следующие выходные так:ешьте всё и в любом количестве,без подсчета ккал.
А с пн вернитесь в подсчет.
И так раз в месяц можно.
Нравится Ответить
Не знаю как у вас,но когда я была на подсчете ккал,то раз в месяц в сб и вс я ела все,что хотела.Без подсчета ккал.После этого вес быстрее уходил.Такая вот встряска была для организма.
Но тут самое главное,сможете ли вы остановиться?
Не у всех хватает силы воли остановить жор😅