Не ем после 18.00 и считаю калории, но вес стоит. Что делать?

Question

День 336
Не ем после 18.00 + подсчёт ккал.
На этой неделе я осталась с тем же весом. Закончила прошлую неделю с весом 75.4 и сегодня вес 75.4.
Вчера было ровно 11 месяцев моего пути похудения. За последний месяц ушло 2 килограмма 400 грамм.
Общий минус за всё время 42 килограмма ровно.
Чувствую что я устала что ли, всё чаще хочется нарушить свои же и без того не жёсткие правила. Думаю в сентябре уйду на поддержку,  на месяц и потом продолжу дальше.

🍬Cotton_Candy🍬 · Answer

Не знаю как у вас,но когда я была на подсчете ккал,то раз в месяц в сб и вс я ела все,что хотела.Без подсчета ккал.После этого вес быстрее уходил.Такая вот встряска была для организма.
Но тут самое главное,сможете ли вы остановиться?
Не у всех хватает силы воли остановить жор😅

Unit Love 💘 · Answer

В принципе я и так ем всё, что хочу😁 Но сейчас просто всё это хочется съесть в х2 объёме 🙄

🍬Cotton_Candy🍬 · Answer

@unit, попробуйте сделать в следующие выходные так:ешьте всё и в любом количестве,без подсчета ккал.
А с пн вернитесь в подсчет.
И так раз в месяц можно.

Ксения · Answer

🙏🏻 умница
Может проверить дефициты?

Unit Love 💘 · Answer

Спасибо, надо бы конечно 💕

Не ем после 18.00 и считаю калории, но вес стоит. Что делать?

Лучший комментарий

Комментарии