5 ошибок, из-за которых ребенок просыпается слишком рано
☀️ Рассвет еще не наступил, а ваш малыш уже вовсю бодрствует?
Пора разобраться, почему ваш ангелочек превращается в жаворонка поневоле! Возможно, вы сами, не зная того, подталкиваете его к ранним подъемам!
Вот 5 распространенных ошибок, которые нужно срочно прекратить:
1️⃣ Светло, душно, жарко? Неподходящие внешние условия! Комфорт – залог крепкого сна! Свет, жара и духота – главные враги. Мелатонин (гормон сна) вырабатывается в темноте, а дискомфорт от температуры просто не даст уснуть.
🤩 Решение: Затемните комнату плотными шторами, проветрите перед сном и поддерживайте комфортную температуру (18-22 градуса). А лучше напишите мне по ссылке ++[vk.me/sonmalysha_kons](ссылка слов НОЧЬ (без знаков и смайликов) и я пришлю чек-лист по внешним условиям для сна.
2️⃣ Днем спит больше, чем бодрствует? Перебор с дневным сном! Дневной сон важен, но всему есть мера. Если ребенок высыпает свою норму днем, ночью ему просто не хочется спать.
🤩 Решение: Постепенно сокращайте время дневного сна, особенно ближе к вечеру. Увеличьте активность в период бодрствования.
3️⃣ Весь день на ушах? Переутомление за день! Парадоксально, но факт: переутомление часто приводит к ранним пробуждениям. Организм вырабатывает гормоны стресса, которые мешают спать спокойно.
🤩 Решение: Чередуйте активные игры со спокойными занятиями. Создайте расслабляющую обстановку перед сном.
4️⃣ Укладываем в ночь слишком рано? Ранний отбой – ранний подъем! Организм ребенка живет по своим законам. Если укладывать слишком рано, он просто высыпается и просыпается ни свет ни заря.
🤩 Решение: Постепенно сдвигайте время укладывания на 15-30 минут позже, пока не найдете оптимальное время.
5️⃣ Приучили к укачиванию? Привили ассоциацию на продление сна! Если малыш привык засыпать только на руках, он будет требовать этого и ночью, и рано утром, чтобы продлить сон.
🤩 Решение: Постепенно отучайте от укачивания, предлагая другие способы успокоения: тихую колыбельную, поглаживания, ночник.
Узнали себя в этих ошибках?😔
Не расстраивайтесь! Все поправимо!
📩 Напишите мне в сообщения, и мы поможем вам спать спокойно.
Комментариев ещё никто не написал.
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
За внешним благополучием нередко прячутся глубокие проблемы, боль и страхи 😒. Неписаное правило жизни молодых мам, которые сидят дома с ребенком, запрещает им жаловаться и высказывать недовольство. Потому как в глазах окружающих и даже собственных мужей и родственников их жизнь лишена настоящих проблем. Будни неработающей мамы многим кажутся безмятежной игрой в дочки-матери. Непосвященные думают примерно так: «Ну что, в конце концов, там сложного? Покорми ребенка, погуляй с ним, наведи порядок, ...
Может ли прокол пузыря вызвать гиперактивность у ребенка?
Прокол пузыря=гиперактивный ребёнок?
Слушаю сейчас Паевскую нейропсихолога. Так вот она утверждает, что из-за прокола пузыря и дальнейшего сильного давления при вытекании воды вниз, рождаются малыши, у которых впоследствии выявляют гиперактивность. Все из-за влияния на процессы торможения в мозгу этого давления вниз.
Задумалась об этом так как у меня было многоводие и эта процедура была предусмотрена протоколом. А сейчас в 3 полных месяца малыша сложно его уложить, пока не вымотается, никак не...
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Как мы спасали новорожденного Демида от удушья?
3 декабря 2021 года… у Ани поднимается 39, а нас с Демидом выписывают из ПЦ. Принято решение старшую оставить с бабушкой, а за нами приехали муж и дед. Во второй раз выписка была без баяна и медведей, ну, тоже было хорошо, по-своему 👍🏻 привезли нас домой, разложила вещи, и муж с дедом ушли к старшей, так как я боялась, что они могут быть переносчиком, а болеть новорожденному сразу вообще не хотелось. Ночь первая прошла хорошо, на утро все таки пришла ко мне мама, так как очень хотела познакомитьс...