Вкусный завтрак: омлет, булочки, авокадо и креветки
Всем хорошего дня! 🤍#заметкихудеющей
Мой вкусный завтрак 🍳:
- Омлет из 2 яиц с молоком,
- Ржаные булочки на закваске (Коломенский ),
- Авокадо, креветки и немного икры.
И кофе без кофеина. ☕
Лучший комментарий
Ну не все же как вы наедаются одним яйцом,тем более завтрак должен быть плотным
Комментарии
Подскажите, а где можно посмотреть идеи рецептов? Может есть какое-нибудь приложение?
@life_magical а у меня никогда не получаются такие красивые завтраки. Я всегда ем что-то моно и простое. Кашу молочную, яичницу, бутерброды и т.п.
@tat05, для меня съесть просто кашу или яичницу промой муж к жорам 😁вечерним / ночным . Уже 4 года я не жрала вечерами / ночами , срывов нет , как раз по причине того что завтраки сбалансированные
В любом магазине , это обычные королевские креветки
Я беру в Перекрестке
Блин, если все есть в холодильнике, то тут дел на 10 минут от силы. Заболтал омлет, поставил, делаешь бутер, омлет готов как раз.
Как можно это не успеть сделать быстро?))) ну только если каждое действие делать отдельно с перерывом на мой сети и ТД, то и час можно так готовить
Я залила креветки кипятком , 2 мин и они были разморожены . Муж их почистил примерно за 5 мин ( было не мало , на меня , на мужа и детей )
В это время на 2 сковородках я сделала омлеты , мне такой как на фото , а им скрэмл который готовится вообще за минуту )) за пару минут обжарила креветки
Пока я все раскладывала муж делал нам кофе , детям чай
Да , около 10 мин ушло на приготовление завтрака , вы правы 👍
Если бы не муж , то помогла бы мне старшая дочь 😊
Стараюсь всех привлекать к участию и помогать маме
Идеальный завтрак 🍳 я бы и еще могла бы что - то съесть )
Так что я не понимаю тех , кто пишет что это много 😂
И я бы еще один бутер схомячила 😂или батончик какой -нибудь , что тут есть то ✅
Я не представляю, как имея трех детей и мужа, можно успевать себе готовить так разнообразно🙈я порой кофе-то с утра сделать себе не могу
@maruska2406, я думаю дело в желании , правда
Можно поставить вариться яйца , отрезать хлеб дело минуты , на хлеб ветчину , сыр и тд , овощи нарезать
У меня тут очень много простых завтраков , я готовлю их за 5 мин , пока варится каша детей . У меня в чате девочка так же писала , и я ей тоже самое писала что и вам . У нее тоже мальчики погодки ( трое детей ) двое маленькие , меньше чем ваши . Как итог она все же взяла себя в руки , очеееень круто скинула вес и у нее очень крутые завтраки , в итоге призналась что дело было не в детях , а в ней , мы всегда ищем отмазки , и я такая была . Она мне 1000 раз благодарна за то что я её давала пинки под зад 🤭что бы она начала
На самом деле там настолько все блюда простые, а у автора уже дети не ляльки, поэтому вообще не вижу проблем
@life_magical подписываюсь под каждым словом 👍 отмазки и только , и незнание основ рационального питания , настругать правильных бутеров, отварить яйца, овощи или завернуть что-то в лаваш, дело 5 минут, с вечера когда уснули дети что-то приготовить на скорую руку, да даже гречку водой запарить элементарно, утром также всё остальное добавить или на обед в духовку сунуть. П.с. на своём примере говорю, тоже раньше так говорила🤣, то времени нету , то сил, а оказывается всё намного проще. Это как говорят что худеть это дорого🤭. Как будто толстеть дешевле😆
это оч много! мой завтрак омлет из одного яйца и чай с кусочком хлеба
А потом весь день на углеводах или сладостях ))
Или срыв через неделю.
Всем уже давно понятно, что эти голодовки не работают.
А кофе без кофеина лучше для фигуры ,чем с кофеином?
Нет ))
Просто у меня высокое давление после обычного кофе
Какие креветки берете и как готовите для тостов ?😊
это оч много! мой завтрак омлет из одного яйца и чай с кусочком хлеба