Как сбросить вес в декрете: мой план на год

Я здесь увидела пост, что девушка ведет дневник для того чтобы сбросить вес. Так вот, я тоже очень сильно хочу сбросить лишние килограммы. Сейчас время 00:27. В принципе я каждую ночь решаю сбросить вес, а на следующий день жру как не в себя. Просто знаете, в декрете реально еда - это мое успокоение или умеротворение. Еда - как наркотик для меня. Я очень люблю кушать. Живу я с родителями мужа и с его братишкой. Даже если они хорошие люди, моя мечта жить отдельно от них. Кстати недавно открыла счет в жсбб, каждый месяц хотябы по 10 тыс тенге туда просто перевожу, чтобы в будущем купить дом. Через 2 года выйду на работу и буду побольше переводить туда деньги.

Сейчас моя цель - это привести себя в форму. Из за веса или из за того что кормлю у меня появился горб. Вес 85 кг при росте 169 см. Живот остался после вторых родов. Хочу понемножку сбрасывать вес в течении года. Получается до следующего лета сбросить 30 кг. Хотябы за пол года сбросить 15 кг. Желаю себе силы и дисциплины. Я себя всегда считала красивой девушкой и была очень уверенной. Хочу обрести опять уверенность и конечно легкость в теле🥹 Начинаю 2 разовое питание, это полноценный обед и ужин, без перекусов. Вроде это называется интервальное голодание. Буду пить воду вместо чая и конечно витамины для рожавших🥹

Начинаю 8.08.2025

Надеюсь в августе 2026 года буду стройной на 10 лет моложе девушкой🥹