Сильное Растяжение голеностопного сустава. Большой отек, нога вся синяя. Перелома нет. Неделю еле наступаю на ногу с тростью.
У кого было похожее? К чему готовиться? Сколько на больничном лежать?
ЕкатеринаМама дочки (8 лет)
Когда тренировки возобновили? Я не представляю как йогой с такой ногой заниматься? Болит при малейшем повороте ноги
Кристина ЗайцеваМама дочки (7 лет)
@kattymommy через полторы недели после падения.
Тренер знала. Поэтому я все делала с данной спецификой.
Короче тк нет перелома, нужно через боль ходить. Ходить правильно, не заваливая стопу.
Делайте массаж
Мажте арникой от отека, прям втирая. Будет больно. Но эффективно.
Купите тейпы
Нужно фиксировать как на первом фото это для фиксации, а для снятия отека делать осминожку из под колена вниз
МарияМама двоих (1 год, 6 лет)
Я в таком ходила , с ним реально легче. Ногу на спинку дивана задирала, чтоб отек меньше был. У меня была трещина, но не требовалось никакой коррекции.
mamaKatyaМама троих детей
У сына было. Фиксировали, мазали, постельный режим. Недели три болело. Опухоль еще дольше сходила.
mamaKatyaМама троих детей
@kattymommy, нет, топал по дому. Но по стеночке, чтоб ногу не задействовать почти. Когда сидел, ногу рядом ровно, чтоб отек не нагнетать. В школу неделю не ходил, потом возила поближе к входу. У него часто травмы, но в этот раз прям долго болело.
mamaKatyaМама троих детей
@kattymommy, нога была оооочень отекшая, потом как стала синеть. Я сразу на рентген, а когда синяя стала - опять потащила его к травматологу, так обалдела от вида.
@kattymommy, учитывая что сейчас, то это может быть вовсе не так 🤷🏼♀️ и может как раз доп обследование даст ответ, что реально у вас.
Как простой вариант - пойти просто на консультацию к другому врачу.
Узнайте, какой длине стопы соответствует 39 размер ноги в см. Размеры обуви 39, 40, 41. Советы по выбору обуви. Опыт мам на Мамлайф.
Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄 У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с мазолями/двумя на каждом. Плюсом ко всему идёт 39,а иногда и 40 размер ноги. Я,конечно,красивым педикюром стараюсь сгладить картину,но если кто-то стоит рядом или,ни дай Бог,смотрит на ноги,а я в открытой обуви-начинаю крутиться,отворачиваться,зажимать пальцы и тд. Первые пару лет совместной жизни ходила по дому исключительно в носочках/закрытых тапочках😂 В общем,делитесь! Можно с фото. Свои ноги не покажу
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣 Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Мама делится неожиданной проблемой: после родов любимая обувь стала мала. Узнайте, сталкивались ли другие с этим и как решали вопрос.
Родила и поняла , что больше в роддом ни ногой🙅🏻 ♀
Кристина Зайцева·Мама дочки (7 лет)
Неделю не могла ходить
На второй очень аккуратно, но сходила к остеопату + возобновила тренировки по пилатесу и в бассейн
Тейпилась месяц, мазалась мазью от отёков.
Примерно через месяц начала нормально ходить.
Сейчас (в ноябре будет год после падения) стопа болит при сильной нагрузке
·Ответить