Сильное растяжение голеностопа: как долго заживает и что делать?
Сильное Растяжение голеностопного сустава. Большой отек, нога вся синяя. Перелома нет. Неделю еле наступаю на ногу с тростью.
У кого было похожее? К чему готовиться? Сколько на больничном лежать?
Комментарии
Когда тренировки возобновили? Я не представляю как йогой с такой ногой заниматься? Болит при малейшем повороте ноги
У сына было. Фиксировали, мазали, постельный режим. Недели три болело. Опухоль еще дольше сходила.
@kattymommy, нет, топал по дому. Но по стеночке, чтоб ногу не задействовать почти. Когда сидел, ногу рядом ровно, чтоб отек не нагнетать. В школу неделю не ходил, потом возила поближе к входу. У него часто травмы, но в этот раз прям долго болело.
@kattymommy, нога была оооочень отекшая, потом как стала синеть. Я сразу на рентген, а когда синяя стала - опять потащила его к травматологу, так обалдела от вида.
@kattymommy, учитывая что сейчас, то это может быть вовсе не так 🤷🏼♀️ и может как раз доп обследование даст ответ, что реально у вас.
Как простой вариант - пойти просто на консультацию к другому врачу.
Неделю не могла ходить
На второй очень аккуратно, но сходила к остеопату + возобновила тренировки по пилатесу и в бассейн
Тейпилась месяц, мазалась мазью от отёков.
Примерно через месяц начала нормально ходить.
Сейчас (в ноябре будет год после падения) стопа болит при сильной нагрузке