Комментарии
ну в начале дааа😹
но потом поясница будет требовать тренировки 😅
@m.d._n, я уже лет 8 ничем не занимаюсь. Всю жизнь занималась спортом , пока все держится, кроме спины , она уже приехала у меня 🥲
@caxapa, мышечная память существует
я убедилась
Посоветуйте норм резинки
Мои как будто слабенькие
Или мне так кажется после зала не знаю
Но нужны крепче так скажем
после тренажеров эти резинки уже будут слабыми казаться
так как в тренажёрном идут занятия на весах
мне пока свои нравятся
FPro Фитнес резинки
ссылка
У меня есть коврик
Гантели
И эти ленточки
А у вас эти кубики что ?🥰😄
я занимаюсь на рельеф тела
стретчинг пилатес растяжка
не люблю мышечную массу
эта большая лента и кубики для растяжки
и маленькие ленты это для подтягивания бедер и качка попы
и как получается,давно занимаешься так?
Хочу начать через пару месяцев,хотя бы дома пока
да результат хороший
занимаюсь уже пол года
когда младшей было 6 месяцев начала
@saida.ms, я покупала курс для качки у самиры
но мне качку нельзя
а так занимаюсь со своим тренером на связи она подсказывает
до замужество несколько лет ходила к ней
и с тех пор по ее программе
У меня от этого фото, еще сильнее поясница ныть начала