Что делать, если ночью крутит ноги и мешает спать?
Девочки, подскажите 🙏🏻 После ночного сна, ближе к утру (где-то с 5-6 утра) начинают дико крутить ноги(тянуть). Так что невозможно лежать, встаю/хожу - проходит. Что это такое и как с этим бороться? Купить компрессионные чулки? А с ними можно спать? К врачу только через неделю , а я уже два дня нормально не сплю 😩 #первыйпост
Комментарии
Чулки тоже, конечно. Спать в них нельзя. Первый класс компрессии, весь день носить, будет помогать. Лучше в ортопедическом салоне покупать. ВБ и озон не рассматривайте. Максимум медицинские в аптеке, но лучше хорошие в салоне. Магний тоже в помощь. На мой взгляд магнерот самый хороший. Контрастный душ для ног именно перед сном раз по 7 сменяйте: поливаете ноги горячей (умеренной), потом холодной (умеренной), чтобы контраст ощущался и заканчиваете так же горячей и так раз 7-10 . Потом вышли легли на кровать и ноги на 10 минут наверх, чем выше тем лучше и потом спать и больше не ходить.
@alenasweet3, 400мг должна быть дозировка в сутки. Так говорил мне гинеколог. Может если дефицит, то больше надо, проконсультируйтесь с врачом.
@alenasweet3 тю, конечно маленькая, особенно если дефицит, тут анализ сдавать надо. Я магнерот 500мг по две таблетки два раза в день ем, моя потребность
@semisazennovanadezda, поняла, девочки 🙏🏻 буду говорить с врачом , пусть поднимает дозировку
Магний хороший пусть вам врач выпишет,или сами купите
Выписали, пью 🤷🏻♀️ но доза наверное маловата ( три таблетки всего в день )
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Магния и кальция не хватает