Как проработать травмы созависимых отношений и выйти из паттерна?
Как проработать травмы прошлых созависимых отношений? Как выйти из повторяющегося паттерна?
Буду благодарна, если посоветуете психолога. Может кроме психолога что то еще вам помогло? Книги, тренинги, мантры.,,
Расскажите , напишите.
Комментарии
Данила Дунаев помог на какие-то вещи посмотреть под другим углом в телеге он есть. Сатья понравился юмором и опять посмотреть на ситуацию иначе. Нарушевич помог выстроить свое отношение к событиям. Вообще все, что помогло выйти из собственных взглядов и убеждений, все пошло на пользу. Думаю, что у каждого наступает такой этап когда надо менять себя и мир вокруг. Не все убеждения будут актуальны в 20, 30 и 40 лет. Если не меняешься превращается в злую тётку
Я работаю с созависимыми. То, что вы уже осознаете и видите повторы в сценариях - уже очень круто👌👌
Т.к. иногда здесь путают понятия, хочу уточнить. Под созависимосью вы имеете в виду эмоциональную зависимость (очень сильную привязанность к человеку и страх его потерять) или близкие отношения с зависимым человеком (наркоман/лудоман/алкоголик)?
Исходя из ответа, может быть, смогу что-то порекомендовать
Нет , это не отношения с зависимым. Это скорее моя эмоциональная зависимость от человека, привлекает определенный психотип мужчин, и каждый раз все одно и тоже
12ти шаговая программа по созависимости в телеграм поищите Coda.
Если действительно по ней работать, то очень хорошо можно вытащить себя)
Если были проблемные родители (а у созависимо ти часто ноги оттуда растут) это 12ти шаговая программа ВДА.
Есть ещё книга "женщина которая любит слишком сильно" Робин Норвуд.
И мне были очень интересен подкаст Дмитрия Мелешко на ютубе (там много тем и информации)
Мне тоже помог длительный перерыв и переосмысление. Плюс потом случились отношения как «контрольная работа» где меня «проверили» на ошибки 🥲 И я его сдала на отлично. И после этого считаю, что вышла из паттерна, переросла данную модель отношений.
Нужно найти первопричину , почему вы вступили именно в такие отношения , разобрать и проработать ее , формировать новые нейронные связи
Помог длительный перерыв и переосмысление всего. Понимание как хочу, а как не хочу и принимать не буду. После пришел человек, который показал совершенно другое отношение и у меня пришло время, когда я была к нему готова.
Сколько времени вам понадобилось чтобы понять себя?
Давала вам контакт в л с