Книги и фильмы о послеродовой депрессии: реальные истории
В прошлый раз я рассказала, по каким признакам можно заподозрить, какие тесты пройти онлайн для диагностики депрессии☁️
Сегодня хочу поделиться с вами книгами и фильмами по теме послеродовой депрессии. Иногда, именно через описание жизни героев мы узнаем и соприкасаемся с чем-то важным внутри себя..
☁️Катерина Сорокина
«Как получить радость от материнства» - о том, что такое послеродовая депрессия, почему она вторгается в жизнь мамы и как найти ключик к радостному материнству..
☁️Анна Сталь «Записки из бездны. История одной послеродовой депрессии» - воспоминания мамы о перенесенной тяжелой послеродовой депрессии с психозом. О том, как бывает тяжело, страшно, больно..
☁️Ксения Красильникова «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию» - история Ксении о том, как она справлялась с депрессией на протяжении полутора лет с помощью медикаментов и психотерапии.
☁️Анна Куусмаа «Мама на нуле. Теория выгорания, способы самопомощи» - в книге собраны истории женщин, которые рассказывают о своей «точке ноль и выходе из нее. В книге также собраны техники самопомощи.
☁️Симона Мацлиах-Ханох «Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила» - автор предлагает взглянуть на депрессию как на процесс, обладающий важным целебным потенциалом.. как на спасительное лекарство для загнанной в тупик души.
☁️Ирина Млодик «Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать» - автор, опытный психотерапевт, описывает в книге психологический анализ депрессии: проявления, причины, возможные риски, о необходимости и возможности помощи.
☁️Фильм «Талли» - история многодетной мамы страдающей хронической усталостью и послеродовой депрессией.
☁️Фильм «Незнакомец во мне» - история о молодой девушке Ребекке, переживающей сильнейшую послеродовую депрессию.
☁️Фильм «Ночная сучка» - трагикомедия о женщине, которая страдает от потери себя после рождения ребенка. Интимный дневник болезни и выздоровления».
*напомню - если вы подозреваете у себя признаки депрессии, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалисту!
лучше всего работает тандем -медикаменты+психотерапия.
•••
Вы можете сохранить/переслать эту подборку.. тем, кто может нуждаться в помощи и поддержке прямо сейчас🫂
И буду благодарна вашим❤️ мне будет приятно)
#депрессия
#книги
#материнство