Как похудеть на ГВ и побороть постоянный голод?
Девочки здравствуйте
Реально ли похудеть на гв
И как побороть желание постоянно жрать..
До бер был норм вес
Щас как будто вверх ползет
Ничего поделать не могу
Комментарии
У меня само худелось на ГВ до веса ниже чем до беременности, после завершения ГВ набирала обратно добеременный вес
Ой ..я тоже ем постоянно))Похудела за последний месяц прям хорошо))8 кг ношу туда сюда на пятый этаж ))Так что подождите ,может позже вес уйдет не нужный )
Со старшей дочкой таила на глазах, сейчас тяжелее, просто перебарываю себя, сладкое не покупаю, углеводы практически исключила
@belka255, ой, забейте, у Вас малыш, Вы никому не обязаны, придете в норму, нужно постепенно и плавно, мне кажется, чем стресс организму
@kamilla_tagirovna, да это то понятно что не обязана
Но вот это жужжание
Прямо еще больше в депрессию вгоняет
@belka255, а что это за люди такие бессовестные, кормящей маме жужжать
Конечно реально. Дефицит калорий и всё ок.
На гв организм тратит дополнительно 400-500 калорий на «создание» молока, так что как раз проще, чем вне ГВ)
У меня вес на месте стоит
Бывает минус кг
А на след день
Плюс кг
Комфортнее будет худеть после полугода ребёнка)
Первое время сложно
@belka255, прикладывания реже становятся, гормональный фон «успокаивается», и от этого всего меньше хочется есть + проще переносить дефицит калорий
приходите ко мне на марафон) вместе все получится) у меня есть девочки на гв)