Как бросить курить при беременности: советы мам
Милые мамочки!
Можете кидать в меня тапки, но я не могу бросить курить. Послеродовая депрессия... Курю уже 5 лет, в день было по 2 пачки, а последний месяц по пачке в день. Недавно узнала, что беременна… До этого пробовала разные методы, как бросить курить, но всё равно не получалось. Думала: «Придёт время и брошу, пока не готова». Вот этот день настал я беременна. Теперь очень беспокоюсь и понимаю, насколько привязана к сигаретам.
Как вы справились с этим? Не электронные сигареты или вейп и т.д., а именно обычные сигареты. С кнопкой, «Филип Моррис» (вдруг кого название заинтересует 😅).
Пока думаю, как уменьшить количество сигарет в день… Решу хотя бы эту задачу. Какие у вас есть лайфхаки?
Лучший комментарий
Что такое 5 лет с моими 19😂
Правда перерыв на 2 года был. А был потому что забеременела и кормила. Мне очень хотелось и я понимала, что как закончу кормить , то закурю однозначно. Мне нравится 🤷
Но в моей голове был щелчок, я не люблю когда у человека нет выбора. Даже у маленького, а кроха зависит только от меня. Если после родов можно перейти на ив, то пока внутри без вариантов. Мало того , что ребёнок получает всю дозу никотина , так еще и сосуды шалят, а это риски.
Так, что выбор ваш, но вы можете себя успокаивать так, что покурите, но позже 😄
Комментарии
До беременности курила 19 лет…
Как узнала что беременна (узнала поздно) сразу же просто испытала шок и курить больше не захотелось из-за того, что боялась навредить.
Очень сложная была беременность, больницы, санатории, токсикоз до конца и прочее.
Надеюсь, Вы справитесь с этим 🫂
Когда старшим забеременела курила тоже 5 лет , как узнала напрочь бросила отпало желание , так как моя мать курила когда мною беременна была и родилась я с острым бронхитом , который может перейти в астму, поэтому я точно знала что курить не буду и не буду губить своего ребенка , я потом бросила родила второго сына откормила грудью и потом опять начала , с дочерью тоже бросила резко курить когда узнала о беременности
Помогло приложение, в котором показывается, как выглядит малыш на данный момент( обычное приложение для беременных). Постоянно смотрела и понимала, что не курю ради крохи. Со временем стало легко не курить. Бросила как узнала, но сначала было тяжело очень
Мне психологически помогает думать, что я не бросаю курить, а просто временно не курю. Мол, сейчас потерплю, а потом хоть пачку за раз сладенько. Всё равно тяжело было, но потихоньку отпустило.
Когда захочется покурить, думайте о ребёнке. Вот прям визуально представьте, как ему плохо от вашего курения, и какие последствия могут быть. Не верьте тем, кто говорит, что курил в беременность и родил здорового ребёнка
Я курила до первой беременности, забеременела и резко пропало желание при мысли что ребенку навредить можно и вот уже 5 лет не курю
Мой лайфхак - взгляд мужа. Я в сравнении с ним монстр, но мое курение его очень огорчает. И мой внутренний монстр сбоит. Я даже передать не могу как.
Бросила через 2 года после знакомства. Курила 5 лет. Бросила 1 января. С тех пор пару раз прикладывалась, но не более вечера.
Лучше просто раз и навсегда. Никаких переходов, сокращений и пр
У меня муж читал в свое время книгу Алена Карра - Быстрый способ бросить курить
Говорит на полкниги уже меньше стал курить, к концу бросил 🤔
Она реально прикольно работает. Я бросила раньше, чем дочитала. Зомбирование какое то)))
Курю с 14 лет. Бросала только в беременности. С сыном бросила за неделю, сократив до одной сигареты в день и на 8 день не купила пачку, отмучилась неделе 2. Курить хотелось адово, даже снились сигареты, но ради ребенка терпела. Через месяц где то легче стало, ну и была мысль, что вот рожу , откормлю и вернусь))) Собственно так и получилось, в 1,2 мы ГВ закончили и в 1,3 я купила себе пачку.
Лайфхаков нет, только сила воли. Не покупайте себе сигареты и держитесь. Будет сложно, но возможно. Ну и держитесь от курящих мест подальше.
Я не беременна еще, но планируем. Бросила. Резко надо, просто перестать и все. Тяжело первые 2 суток. Даже 1 сутки. Потом просто грустно)) а дней через 5 вообще норм, как будто не курила никогда.
Нужно перетерпеть буквально сутки. Ну и намерение. Представьте что вы дымите в лицо младенцу каждый выдох 😮💨
Посмотрите на ютубе , дети курящих матерей и отпадет желание
Лучше резко , конечно.
Я не могу. В беременность перехожу на электронку с нулевым никотином и , когда сильно хочется , ее потягиваю. Мне не очень нравится , поэтому несколько затяжек хватает "утолить голод".
Курила с 15 лет сигареты , бросила в 22 когда забеременела первым , потом снова начала , когда откормила, вторым забеременела тоже сразу как отрезало - токсикоз. А сейчас , останавливает только то , что в саду от одежды детей курящих родителей воняет 🙈 я прям чувствую , от родителей конечно тоже , но от шмоток просто кошмар. По шкафчикам можно определить , кто курит , а кто нет .
Иногда хочется , но в такие моменты покупаю одноразку фруктовую и через пару затяжек отдаю мужу 🤣
Считается, что бросать курить при беременности вредно. Это очень сильный стресс для организма. Продолжайте курить, но постарайтесь хотя бы уменьшать количество потихоньку.
@k.orlova2014 ну тогда бы у всех курящих была бы гипоксия. А у всех некурящих - её бы не было. Но это не так.
На вынашивание ребёнка оказывает влияние множество факторов. Курение, конечно, не положительно влияет на вынашивание, но и не является ключевым или единственным фактором проблем во время беременеости и родов.
Поэтому, если курящая женщина в целом здорова, и бросить курить для неё будет большим стрессом, то пусть лучше курит дальше, минимизируя курение по силам и возможностям и уделяя другим аспектам здоровья внимания.
@tocymann если для курящей женщины курит бросить такой стресс , на кой ей ребенок ? Там начиная с родов и до победного такой стресс .. Как она бедненькая выживет ? Омерзительно прикрывать слабости и зависимости , медицинскими диагнозами - стресс ..
Что такое 5 лет с моими 19😂
Правда перерыв на 2 года был. А был потому что забеременела и кормила. Мне очень хотелось и я понимала, что как закончу кормить , то закурю однозначно. Мне нравится 🤷
Но в моей голове был щелчок, я не люблю когда у человека нет выбора. Даже у маленького, а кроха зависит только от меня. Если после родов можно перейти на ив, то пока внутри без вариантов. Мало того , что ребёнок получает всю дозу никотина , так еще и сосуды шалят, а это риски.
Так, что выбор ваш, но вы можете себя успокаивать так, что покурите, но позже 😄
Кто то семечки грызет. На сколько только правда не известно
Только жесткое принятие того что последствия от курения ухудшают сейчас состояние ребенка. Больше не как. Курила с 7 класса по пачке в день , мама курила сестра бабка и т д .. Перед младшим бросила совсем и начинать не планирую .. Только потом осознала насколько никотин портил мне жизнь, я теперь не знаю что такое боль в голове .. Раньше ела таблетки через день
Бросила после того, как кашлять начала (ринит вазомоторный), который в кашель перешел
А так, курила 12-13 лет
В январе 3 года будет, как не курю, если бы не кашель, наверное не бросила бы😅👍🏻
Может к вам осознание придет, что абсолютно не нужная привычка, которая носит губительный характер) тем более для ребенка и оно не стоит того. Не нужно быть эгоистом)
Сны до сих пор снятся, что курю и в страхе просыпаюсь, что это реально и я снова курю 😅
@yulchitos, нет, и заедания не было, это было осознанно и решительно 😁 просто в один день.
Я до этого раз 100 бросала) как-то даже один год не курила, но потом снова начала. Заново всегда начинала, потому что особо не знала зачем мне бросать и не курить 😁
А тут не понятный кашель и как отрезало 😅 видимо испугалась, что от сигарет это
Я конечно не курю... Но например объедаюсь сладким (
Может, хотя бы, попробовать такой вариант? Заменить эту зависимость на другую? Например что - то вкусненькое)
Всяко "полезнее" чем сигареты.
Ну или 2 способ. Понимание, что это не только ваша жизнь, но и жизнь и здоровье вашего малыша в животике... И он это всё получает(
Тоже курю с 16 лет
Просто во время беременности понимаю, что вред не мне, а ребенку. Бросила. Снится , что курю. Но терплю. Рожу - хоть обкурюсь вся. Но сейчас даже позволить себе не могу.
Столько всяких страшилок , так переживаю за своего малыша
Тоже курю с 16 лет
Просто во время беременности понимаю, что вред не мне, а ребенку. Бросила. Снится , что курю. Но терплю. Рожу - хоть обкурюсь вся. Но сейчас даже позволить себе не могу.
Столько всяких страшилок , так переживаю за своего малыша