Компульсивное переедание и депрессия: как они связаны?

Не всегда переедание это про лишний вес, но данный пост о компульсивном переедании (кп) как причине лишнего веса.

Каждый третий человек с ожирением сталкивается с депрессивными расстройствами*

Как такое возможно?

Лишний вес может стать причиной социальной изоляции и деструктивных мыслей о себе, что в свою очередь является поддерживающими факторами депрессии. Гиперфокус на весе и питании постепенно смещает другие сферы жизни и создает ощущение отстраненности от жизни, ее скудности - чем не прямой путь в депрессию?!

Депрессия - это невозможность соприкоснуться со своими эмоциями, выразить их и «черное - белое» мышление, построенное на крайностях: либо все отлично, либо ужасно, третьего не дано:

В этом случае еда выполняет свою первичную антидепрессивную функцию, защищая на короткое время от подавленности и мрачного настроения: во время депрессии недостаток серотонина может восполняться едой - это то что всегда рядом и легкодоступно.

А так же еда может имитировать чувства, доступ к которым не получается найти: заполняя себя едой, заполняю пустоту внутри себя, так о себе забочусь, люблю себя.

Ожирение является фактором риска развития депрессии у женщин. Не последнее значение здесь играет трансляция в сми идеального тела как залог успешности, здоровья и тд

Составила для вас гайд для поиска триггеров перееданий. Пришлю по запросу в лс, заполняйте, анализируйте и делитесь своими результатами работы. Или обращайтесь за помощью.

______

*Не призываю вас искать в себе признаки тех или иных психических расстройств. Но вот задать себе вопрос «зачем мне НЕ худеть?» может быть и небезынтересно и небесполезно