Симптомы скрытой непереносимости глютена: как распознать
Обратите свое внимание на симптомы скрытой непереносимости глютена
▫️Вздутие живота. Если у вас вздутие живота, ваш желудок может ощущаться стесненным, раздутым и / или болезненно полным. Иногда это происходит из-за газов.
▫️Диарея. Если у вас жидкий неоформленный стул, три или более раз в день — диарея.
▫️Запор. Запор это если у вас стул через день и реже. Твердый, сухой и комковатый стул. Испражнение затруднено, происходит не утром, а вечером, наблюдаются трещины или геморрой.
▫️Головные боли. Боль в любой части головы, от передней до задней, с одной стороны или обеих, в верхней или нижней части, может быть тупой, острой или пульсирующей.
▫️Затуманенность. Неспособность сосредоточиться: медленное, вялое мышление, трудности с запоминанием.
▫️Усталость. Постоянное чувство усталости или разбитости. Людям, страдающим переутомлением, часто хочется спать, но никакое количество сна не избавляет от чувства усталости.
▫️Проблемы с кожей: угри на спине, подбородке, щеках, шее, сыпь похожая на экзему или псориаз, себорея волосяной чести головы.
▫️Беспокойство. Тревога - это постоянное и интенсивное беспокойство.
▫️Анемия. Недостаток функционирующих красных кровяных телец. Вызывает слабость, переутомление, одышку, бледность, головокружение и учащенное сердцебиение, потемнение в глазах.
Особенно такая анемия наблюдается, как раз у мясоедов. Это тот случай, когда глютен - причина воспаления в кишечнике и нарушения в работе ЖКТ.
Ферритин по анализам зашкаливает, а белок около плинтуса. И эта история почти всегда будет сопровождаться анемией В12 (и другими В).
Более 250 симптомов, связанных с чувственностью глютену, как минимум:
▫️Боль в суставах
▫️Тошнота и рвота
▫️Синдромом раздраженного кишечника (СРК)
▫️Зудящая кожная сыпь, связанная с целиакией
▫️Остеопения и остеопороз
▫️Ранний птоз, дисплазия соединительной ткани, целлюлит
▫️Необъяснимое бесплодие и др. проблемы с репродуктивным здоровьем
▫️Увеличение или потеря веса
▫️Аутоиммунные заболевания, в том числе щитовидной железы - 100% корреляция, особенно Грейвса.
Как лучше устранять чувствительность к глютену?
(Я, думаю, вы уже догадались😅)
Ваш образ жизни - самый мощный инструмент в борьбе с непереносимостью.
Лучшим средством для лечения чувствительности к глютену является безглютеновый тип питания.
Существует множество разных вариантов профилактических диет, а так же необходимо найти конкретно ваши триггеры в питании и определить допустимые дозы к употреблению, или исключать эти продукты на совсем.
Комментарии
Боже мой.., как у вас хватает терпения отвечать на неприятные сообщения и вообще в целом ....
Сил Вам!❣️
Спасибо за полезный пост 🌻
Есть анализ на аллергию, на скрытую непереносимость тоже есть, но он не достоверный. Достоверно только исключение на время и введение повторно. С отслеживанием симптоматики
Так эти симптомы подходят под кучу разных заболеваний …
@olcha_95, я же не о том, я про то, что эти симптомы очень не спицифичные и далеко не в первую очередь при них надо про глютен думать и большая часть заболеваний питанием не устраняются .
@justnataly, если у человека не отягощен анамнез наследственностью, другими хроническими заболеваниями, то нет, в первую очередь подумать о питании.
Вообще пост не про имеющиеся заболевания, тут речь про другое. Конечно, некоторые заболевания не лечатся питанием.
@justnataly, речь именно про симптомы. Не про болезнь. Если имеется заболевание, которое дает симптомы, то оно корректируется врачом, с применением лекарственных средств и других методов. Но при любом заболевании следует корректировать питание. Даже если оно не дает излечение, оно дает облегчение симптомов и улучшает прогресс в выздоровлении
Если болячки нет, после обследований, а симптомы есть, то начинаем с тарелки
Надеюсь понятно написала)
Только через работу с питанием. Элиминационная диета.
@abby-one, по разному. Зависит от исходных симптомов, выраженности, состояния организма. От 2 недель (редко) до 6-8 недель.
Забавно,так можно любой симптом приписать к целиакии))
Ну, вообще да. Так и есть.
Потому что 99% приобретенных проблем кроются в пищевых непереносимостях, даже не аллергиях явных, а именно непереносимостях. И это такие симптомы, которые люди «списывают» на все, что можно, но не на хлебушек 3 раза в день)
@olcha_95 я знаю людей с целиакией,там оооочеень все понятно было с детства. Организм кричал о том,что ему глютен нельзя. А вот приписывание головных болей/мушек перед глазами/тревожных расстройств к непереносимости глютена- уже надуманное большинством нутрициологов и не имеющее подтвержденных исследований:)
@kazmagambetova, так пост не про целиакию. Про скрытую непереносимость.
Все написано в первых строках поста
Активный запущенный паразитоз тоже, кстати, может приводить к непереносимости глютена. Так как кишечные паразиты выделяют вещества, блокирующие ферменты, расщепляющие белки и тд🤪
Это пока слишком продвинутый уровень😃я вообще «побаиваюсь» освещать тему паразитов здесь, уже один раз про сорбифер на свою голову написала, чуть с потрохами не сожрали😂
@olcha_95, а что там было про сорбифер?)
Ну а паразиты это база… к сожалению люди даже не хотят думать в эту сторону. Хотя при хорошей «чистке» у людей проходят многолетние болячки, аллергии, кожные заболевания, аутоиммунные процессы и тд…
@huba_buba, написала, что сульфат железа фигня, а не форма железа, ещё и токсично для беременных и плода. Началось от отсутствия мед образования и проплаченных исследований, до того, что я продвигаю другие мед препараты🤣
Я-то понимаю, о чем вы пишете.
Тут тоже некоторым отвечала про связь питания и антител повышенных, бесполезно. Людям нравится сидеть в своем болоте.
Я убрала глютен из своей жизни полтора года назад, и у меня ежедневная диарея по несколько раз в сутки и сильный метеоризм. Еще снизились антитела к тпо в 5 раз.( были больше 1000, стали около 200). Перестала вечно болеть голова
А я же с этими симптомами жила дооолго, и это казалось мне типа нормой🤪
Но пока не исчезло у меня акне, которое тоже уже 20 лет со мной. Не могу докопаться до его причины. Не ем еще молочку, сахар, подсолнечное масло, переработанные промышленные продукты, но прыщи со мной🥲