Какой магний лучше: хелат или цитрат для приема перед сном?
Магний хелат, магний цитрат, какой лучше взять? Чтобы только одну таблетку в день перед сном пить? Какой у вас? Мне нужна лошадиная доза
Комментарии
Читайте также
Какие герои из 'Союзмультфильма' есть в 'Магните'?
Какие милахи в магните ❤ Помните этих героев из Союзмультфильм?
Какой магний выбрать для сына?
Какой магний пропить сыну?
И мы туда же 🙈 Спасибо Магнит 👍🏻
И мы туда же 🙈 Спасибо Магнит 👍🏻
Где найти магний хелат 400 мг в одной таблетке?
Мама ищет добавку магния хелата с дозировкой 400 мг чистого магния в одной таблетке. Читайте советы и опыт других мам по выбору БАДов!
Где моя корзинка?
Беременность 🤰🏽 головного мозга 🤣 ушла из магазина Магнит прихватив с собой корзинку , уже у дома почувствовала ее на руке 😂
Анна·
Мама сына (9 лет)
Цитрат
Frau··
Мама дочки (4 года)
Анна, рада видеть Вас! Перебрались в Штаты, круто
Анна··
Мама сына (9 лет)
да давно уж
3 года
Frau··
Мама дочки (4 года)
да вот я и выпала из питерской ленты на 2 года)
Василиса·
Мама сына (2 года)
Цитрат магния солгар 2 таблы на ночь
Frau··
Мама дочки (4 года)
Магния оротат выписала врач
Прикинь название
Еще такой есть
Ellie·
Многодетная мама (5 детей)
Frau··
Мама дочки (4 года)
Спасибо большое
Доктор мой ответил
Frau·
Мама дочки (4 года)
Верить ему?:
Что выбрать для 1 таблетки перед сном:
🥇 Магний бисглицинат (хелат) — если бюджет позволяет, он максимально мягкий, эффективный, хорошо усваивается и не слабит.
🥈 Магний цитрат — чуть дешевле, хорошо работает, но может послаблять.
🥉 Магний B6 — только если в составе указана хорошая форма (лактат, цитрат, но не оксид) и достаточная доза магния (100–200 мг elemental magnesium).