Какой магний лучше: хелат или цитрат для приема перед сном?
Магний хелат, магний цитрат, какой лучше взять? Чтобы только одну таблетку в день перед сном пить? Какой у вас? Мне нужна лошадиная доза
Комментарии
EllieМногодетная мама (5 детей)
FrauМама дочки (4 года)
Верить ему?:
Что выбрать для 1 таблетки перед сном:
🥇 Магний бисглицинат (хелат) — если бюджет позволяет, он максимально мягкий, эффективный, хорошо усваивается и не слабит.
🥈 Магний цитрат — чуть дешевле, хорошо работает, но может послаблять.
🥉 Магний B6 — только если в составе указана хорошая форма (лактат, цитрат, но не оксид) и достаточная доза магния (100–200 мг elemental magnesium).
Читайте также
Какие герои из 'Союзмультфильма' есть в 'Магните'?
Какие милахи в магните ❤ Помните этих героев из Союзмультфильм?
Какой магний выбрать для сына?
Какой магний пропить сыну?
И мы туда же 🙈 Спасибо Магнит 👍🏻
И мы туда же 🙈 Спасибо Магнит 👍🏻
Где найти магний хелат 400 мг в одной таблетке?
Мама ищет добавку магния хелата с дозировкой 400 мг чистого магния в одной таблетке. Читайте советы и опыт других мам по выбору БАДов!
Где моя корзинка?
Беременность 🤰🏽 головного мозга 🤣 ушла из магазина Магнит прихватив с собой корзинку , уже у дома почувствовала ее на руке 😂
Анна·Мама сына (9 лет)
Цитрат
·1 отметок «Нравится»1·Ответить