Как избавиться от тревожных мыслей о ребенке?
Почему откуда и что делать с тревожными мыслями??? Уже не могу. Очень часто в голову лезут дурные мысли, к примеру что мой сын может заболеть или того хуже.. Вы поняли.. и я гоню эти мысли, но они лезуут, мне реально страшно! Когда сына не было, такие мысли были иногда о маме, в детстве часто боялась что она умрет, прям даже помню как картинки похорон в голову лезли😖 мне уже не по себе! Как от них избавиться??? Как себя убедить что это не правда, что не будет такого, что будет все хорошо? Хочу жить спокойно
Комментарии
Добрый вечер, работаю с тревогой, могу предложить 30 мин сессию безоплатно, веду тг канал с разборами вопросов, техниками и тп
ссылка приглашаю❤️
У меня тоже самое, обычно после овуляции, с циклом связываю
Больше похоже на тревожное расстройство, я бы для начала к хорошему психотерапевту сходила.
Безусловно это только терапия, я до неё добраться не могу, с дочкой в одиночку
Я так себе накручиваю смертельные заболевания и отлетаю, гоню, справляюсь и по-новой (на других тоже заморачиваюсь, но не до такой степени), но здесь ещё играет роль генетический страх
К психиатру за терапией и к психологу. У меня началась тревога в беременность с младшей. Сейчас это уже такая жопа, жить невозможно. Сама скоро пойду к психиатру, взяла контакт у подруги онлайн будет. Посоветовать врача не могу. Это по знакомству.
У меня на другую тему тревога, а после рождения старшей была тревога на счет ее здоровья. Ужас тоже был.
Сходить к психотерапевту. Если мысли эти мешают, ухудшают качество жизни, это не ок. А в целом смысл в том, чтобы перестать от них убегать. Принять их наличие и научиться с ними жить)
Атаракс очень помогает
В ванну иду, водички налью и лежу
Иду в коллектив, с людьми мне сразу становится хорошо