Спортсменки-любители)! сколько в планке стоите?)

Question

lamia905@yandex.ru · Answer

У меня попа тяжелая, в обычной могу простоять 30-40 секунд, в боковой секунд 10, а на TRX в петлях в обычной 15 секунд, в боковой секунд 5, но я стараюсь, две недели назад и секунды не могла. Я

Кристина · Answer

4 минуты 20 сек

Кристина · Answer

По ходу я одна фигнёй страдаю

Serenity · Answer

На тренировках секунд по 45 в боковой с двух сторон (лево/право), потом обычная, но это в конце тренировки , когда наскакался, как лошадь, рекорд, вроде, 8 часов, если не ошибаюсь

Комментарии