Спортсменки-любители)! сколько в планке стоите?)

На тренировках секунд по 45 в боковой с двух сторон (лево/право), потом обычная, но это в конце тренировки , когда наскакался, как лошадь, рекорд, вроде, 8 часов, если не ошибаюсь