Либидо у женщин: как его оценить и повысить

Добрый день, дорогие друзья !
Хорошего вам дня ! А я открываю серию постов, посвящённых изучению либидо.

В них я расскажу что это , как его оценивать, какие факторы его ослабляют и возможно ли его поднять
Как обстоят дела с вашим либидо ? Изменилось ли оно за последние 5-10 лет, с чем вы это связываете? Не забываем ставить ❤️

Либидо или влечение - это желание секса, сексуальные фантазии.
Либидо есть и у мужчин, и у женщин. Сексуальные желания могут быть внезапными, а могут появляться в процессе близкого контакта и общения.

Секс многогранный. Это не только вагинальная пенетрация, есть и оральный, мануальный, анальный секс, петтинг. Есть много общего между мужчинами и женщинами в отношении либидо, например, визуальные образы вызывают сексуальное желание у обоих полов. Аналогичным образом,тревожность, страх и неспособность общаться являются разрушительными психологическими силами, которые могут серьезно повлиять на либидо в паре, действуя как препятствие для влечения, не важно, мужчина вы или женщина .
Если у женщины нет секса - это не значит, что это отразится на ее здоровье, от его отсутствия НЕ растут миомы и рак; единственная проблема, которая может возникнуть - исключительно психологическая , если это очень важно для женщины. Тогда эту проблему решает или психолог, или поиск партнера для секса. Но многие из женщин не придают этому особого значения, и это совершенно не значит, что они не такие как все.

Как правило, снижение либидо в большинстве случаев мультифакторная проблема, как физиологическая, так и психологическая.

Женщины - более сложноорганизованные создания в плане возбуждения и достижения оргазма. Им сложнее возбудиться, они любят «ушами», партнёр должен соответствовать их представлению о прекрасном, оргазм достичь женщине также сложнее. Для мужчины - это более простой процесс. Фактически, каждый раз эякулируя, мужчина достигает оргазма.
Не должно быть пассивности со стороны женщины во время половой жизни. Оба партнёра должны быть равными.
Изначально мужская сексуальность рассматривалась как активная, а женская пассивная. Однако , для гармоничных отношений, должно быть равенство.

Важен ли оргазм в жизни женщины ? Во время оргазма увеличивается кровенаполнение матки, вырабатывается гормон окситоцин, даже незначительно снижается вес. Вы тратите от 20 до 200 ккал, причём есть интересный факт - чем более стрессовый секс, внезапный и неожиданный
- тем больше энергии будет затрачено.

Если партнер известен и понятен - затрата энергии во время одного полового акта не будет превышать 20-40 ккал.

Как оценить своё либидо ?

Совершенно необязательно, что мужчина должен постоянно хотеть половых отношений с женщиной, как и наоборот. И то, что в какие -то моменты жизни у женщины может снижаться половое влечение - является абсолютной нормой, не требующей незамедлительного вмешательства.
Поэтому если этот мужчина в данный исторический момент жизни не хочет половых отношений (равно как и женщина), это не значит что партнёр уже не является объектом желания и не значит, что у мужчины и у женщины однозначные проблемы со здоровьем.

Совершенно нормальным является то, что женщина может проявлять инициативу в половых отношениях, открыто заявлять о своих желаниях, стимулировать себя дополнительно, чтобы достигать удовольствия, а не рассчитывать только на мужчину, ничего не делая.

Кстати, слово sex пришёл к нам из английского и означает ПОЛ. Для гармонизации своих половых отношений прежде всего надо научиться общаться и открыто выражать свои желания обоим партнерам. Часто женщины, недовольные своими половыми отношениями, не выражают свои желания, не могут расслабиться, не получают удовольствия , и рассматривают сексуальные отношения только как способ зачатия ребёнка. Хотя проблема исключительно в психологическом восприятии.
Диспареуния-боль во время и после полового акта, часто является причиной отсутствия желания половых отношений.
При неудовлетворении от половых отношений с конкретным партнером, со временем утрачивается половое влечение к этому партнеру. И уже сама мысль о половом акте с этим партером вызывает боли внизу живота, диспареунию и т д.
Интересно? Продолжение следует...