Почему вес уходит медленно при дефиците калорий?

Question

Три недели на дефиците калорий, ограничила сладкое/мучное, стараюсь питаться правильно и вечером не ем. Пока минус 3кг, бесит, что так мало ушло килограмм, а нервов много😂😩 Вот причем набрала этих лишних 15кг я незаметно и быстро, а вот скидывать долго и мучительно

Darya · Answer

@remia, @aria.svetlovska, @svart_daisy, @kristinaaaa., @eclipse5401, @mamamamamama.., @ma1co1m_x, спасибо девушки за поддержку🙏🤗

Илона · Answer

А что едите и в какое время? Где то считаете?

Darya · Answer

Ем обычную еду, просто уменьшила порции, убрала сладкое/мучное и перекусы, ем 3 раза в день. Калории не считаю, пока без спорта.

Мария · Answer

Я за 2 месяца скинула 4 кг ,а вы за 3 недели 3 кг))
Идеально же

Мамашка · Answer

Это же очень не мало

Наталья · Answer

А сколько едите и что? 
Вообще для 3х недель это хороший результат!

Darya · Answer

Ем обычные еду, только маленькими порциями и 3 раза в день, убрала перекусы, также убрала сладкое/мучное. Калории не считают, просто уменьшила количество еды, пока без спорта.

Kristina 🤍 · Answer

Это очень нормально, я за такое время максимум 1 кг скину , прям максимум

Ритик · Answer

Мало?)) Это же идеально

Викки💦 · Answer

Нормально вы скинули 
Я за месяц так же 3 кг скинула
Вы хотели -10? За месяц

Darya · Answer

Хотелось бы хотя бы 5, раньше получалось, а сейчас что-то плохо идет😅

Викки💦 · Answer

@darya_love18, говорят чем старше возраст, тем тяжелее скинуть 😅🤌🏻
Обмен веществ уже не тот
У меня 20 лишних кг😄вот тоже за месяц скинула 3
Считаю дальше , надеюсь в след месяце тоже 3 будет 😄

Darya · Answer

@ohhhh_vikki, мне пока 28, но думаю что тяжело, потому что 24/7 с дочкой и её характером, от нервов сорваться хочется на еду 😅
А так после родов в 26 лет похудела на 18кг за 4 месяца, год держалась и потом наела обратно 15😅

Арина · Answer

Шикарно сбросили за такое короткое время

reami · Answer

Так норм скинули же

мама · Answer

Как быстро набрали?

Darya · Answer

За 8 месяцев

Почему вес уходит медленно при дефиците калорий?

Лучший комментарий

Комментарии