Тактильные традиции в семье: как прикосновения укрепляют связь

Когда я написала пост о семейных традициях, которые существуют с ваших семья, как оказалось, что у многих существуют «свои» тактильные традиции. Объятия, поцелуи на прощание, вечерние "обнимашки", массаж, или когда один греет другому ноги всё это вроде самое обычное на первый взгляд. Но на самом деле глубокие знаки связи. Признаки, что вы рядом не только физически, но и душой.

И знаете что?
Есть даже исследования, которые подтверждают, что прикосновения это один из самых точных и глубоких способов передать любовь, заботу и эмоциональную поддержку.

Психолог Тиффани Филд исследователь в области тактильной стимуляции, подчёркивает, что регулярные прикосновения снижают уровень кортизола (гормона стресса) и повышают уровень окситоцина гормона привязанности и безопасности, а значит таким людям спокойно безопасно не только в кругу семьи, но и проходя определенные кризисы мы можем предположить, что такие люди более легче могут воспринимать и решать проблемы. Представляете, какой это вклад, если такие тактильные традиции направлены и на детей, для их будущего.

Исследования известного Джона Готтмана одного из самых авторитетных специалистов в области супружеских отношений показывают, что в счастливых парах прикосновения (в том числе мимолётные) продолжаются даже после ссор. Это может быть просто рука на плече, взгляд с прикосновением руки, мимолётный контакт но это говорит: «Я всё ещё с тобой. Даже если мы спорим ты мне важен.»

И наоборот, в парах, где нарастает дистанция, одной из первых вещей, которые исчезают, становятся прикосновения. Человек может уже и не замечать, как убирает руку, отстраняется, телесно уходит. Это не всегда про разрыв, но часто про боль, отстранённость, накопленные обиды.

Так что если вы всё ещё тянетесь к партнёру хотите дотронуться, прижаться, поиграть, провести рукой по спине это может быть тем самым невидимым языком любви.

Обнимайтесь во благо любви в семье и на здоровье (мы даже иногда не представляем, какие у нас процессы происходят и в мозгу, когда мы обнимаемся) целуйтесь.

#психолог