Как контролировать сахар при ГСД после ковида?
Ну что ж, вот и я пополнила ряды беременных с ГСД!
Эмоции зашкаливают :(
Услышала сегодня теорию о том, что ГСД стал частым диагнозом после ковида, а я им болела. По наследственности ничего нет.
Расскажите как контролируете сахар, что едите, что нет?
Лучший комментарий
Боюсь предположить, что ваш ребёнок страдал уже с 12 недели. Никогда мне не понять, почему тест так поздно назначают🤪 вам необходимо исключить основные продукты, у которых большой ги. Забыть про морковь, картошку, часть макарон и разных фруктов. Все быстрее углеводы убираем, оставляем сложные. Это крупы, хлеб в составе без белой муки и т.д. ну и смотрим реакции организма. Т.к.у всех по разному. Кто то гречку может есть, например, а у кого-то на нее сахар зашкаливает. В каждый прием пищи кушать много овощей и по возможности разгонять ходьбой. Ходьба снижает показатели. 12-15 т.ш. встали и пошли без остановок не прогулочным шагом. Терпения вам. Я сама с гсд. Узнала сдав анализы на 5 неделе .это тяжело, но представьте, что вы худеете) в тг много групп про гсд.
Утром просыпаетесь и сразу измеряете. (Чистить зубы нельзя, в пасте сахар).он не должен быть больше 5.1. И проверяете сахар через час после каждого приема пищи. Должно быть не более 7. Как правильно пользоваться глюкометром, почитайте. Не допускайте уколов инсулина, если это физиологически возможно. В 80% мы можем контролировать сахар диетой и активностью.
@byc1nka да только вы походу читать не умеете. До 24 недели все может быть нормально, а потом поджелудочная мамы перестает справляться. У каждого срока свои приколы. По вашей логике гтт нужно делать 2 раза в неделю. А еще узи, а то мало ли, вдруг он там вчера узел из пуповины завязал. Не один год не в одной стране проводилось не одно исследование и в итоге все пришли в выводу, что вот этот срок - оптимальный. Раньше можно тем, кто в группе риска. И откуда вы взяли про функционирующую с первой нелели поджелудочную, если она только с конца 4й недели начинает формироваться - отдельная загадка. В 1ю неделю эмбрион еще даже не в матке.
Комментарии
Купите Либру.
У меня был гсд. Сахар 5,1 натощак. В предыдущие беременности это не был гсд.
Определили в 11 недель по глюкозе натощак.
Всё нормально с младшей, фетопатии нет.
Очень надеюсь, что у нас тоже будет без последствий 🤞🏻
Тоже было гсд, даже понравилось сидеть на диете, когда рожать пошла набрала +6-7кг,роды прошли легко. Нужно купить глюкометр, прочитать что можно и нельзя есть, проверить все рецепты на себе, это примерно три дня займет, потом ешь, то что нравится и можно.
Пока с соблюдением и нежирным кефиром без лактозы на ночь с утра вышло 5.6, поеду ко врачу думать как быть
@xurmushik вы именно глюкометром замеряете, после каждого приёма пищи? Именно утренний 5,6, результат того, что ели за целый предыдущий день , и у кого то даже гречка даёт скачок.
@123natali, глюкометром замеряю, возможно что то с диетой не так делаю, жду приема у врача
Ела только гречку, рис и курицу. Вместе с гсд был безглютеновый стол 😩
Я люблю все продукты со вкус вилла из вкладок без глютена и без сахара)
@xurmushik, «без сахара» можно при гсд тоже вылететь. У меня были вылеты на говядину, например. А у кого-то не было. Поэтому, очень важно замерять сахар
@tata_yav, да, уже делаю и записываю что ем
Мне в этот раз чуть его не поставили. Направили к эндокринологу, гсд не поставили, Слава Богу
Я буду пытаться проверить есть ли он на самом деле
@xurmushik, дай Бог, чтоб не оказалось🙏🏼
Мне тоже 4 недели назад поставили, сначала была дикая паника и непринятие))
Потом потихоньку начала привыкать, первые два дня доедала пирожные дома, чтоб не выкидывать😂
Следите за вылетами сахара натощак и через час после каждого приема пищи. Убрать сладкое, соки, выпечку. Если будет вылет на какой-либо продукт, его тоже убрать. У меня были вылеты на кукурузу, арбуз, персик, майонез. Убрала.
Обычную еду ем нормально, даже в кафе. На море неделю только в кафе ела, вылетов не было. Можно заказывать салаты, супы, горячие блюда, морепродукты.
Из сладкого мне подошло мороженое (добавляю ягоды) и протеиновое печенье.
Жутко не хватает соков. Пью воду с лимоном. Хочу попробовать домашний компот без сахара.
В целом, питаюсь как обычно, просто добавляю больше овощей и некоторые продукты не ем.
Пишут, что пюре нельзя, мне прекрасно заходит. Макароны барилла тоже норм. Все мясо, рыбу, морепродукты, курицу ем в любом виде. Бутеры с бородинским хлебом (масло, сыр, икра, рыба, колбаса вареная, ветчина). Яйца тоже норм.
В общем, первые дни ешьте как обычно за исключением сладкого и мучного и следите за реакций организма. Со временем откорректируете свое меню и все будет хорошо)
Понимаю, только прикол в том, что я ем не много, и не часто. Может это и сыграло. Сок, да пила, как и компоты. Из сладкого закидывалась морожкой и тут такое, а так остальное это была нежирная домашняя еда и много зелени овощей)
@xurmushik, я вообще никогда с сахаром дел не имела) всегда была норма, и в прошлую беременность, и без беременности тоже сдавала сахарную кривую, все было хорошо. Наследственность хорошая. Ковидом болела, но еще до прошлой беременности. В общем, для меня был большой сюрприз, когда на гтт меня домой отправили.
Первую неделю пыталась пересмотреть рацион, потом начала понимать и привыкать потихоньку.
Ничего, немного нужно продержаться)
@xurmushik, советую еще обращать внимание на сон и на ночной перерыв в еде. Когда большой перерыв между ужином и завтраком, то утром будет вылет натощак. Перед сном перекусывайте.
И если сон плохой, то на следующий день тоже сахар будет повышен.
1 ребенок - 3650 56см
2 - 4830 60см
3 - гсд с 28нед, инсулин и стимуляция родов на 38нед 3400 52
4 - гсд с 10нед, датчик, глюкометр, инсулин
Диету соблюдаю 50/50. Вечно срываюсь
Меня совесть замучает, буду жевать что то сладенькое из стевии если организм позволит) а так у меня обратное, я могу не поесть, особенно когда на работе или жарко
Это по началу кажется тяжёлым, потом поймёте какая еда подходит, что можно, что нет, и все будет ок)
Поставили диагноз, но у нас в городе такие врачи что даже не следили и не говорили соблюдать диету , ела все подряд и ни в чем себе не отказывала , родила все проверили у ребенка, все прекрасно. Малыш с весом большеват был
Я болела ковидом, но гсд не было. Думаю, это не связано, просто совпадение.
Мне гсд поставили даже после гтт, он был хороший, искали причину резко появившегося многоводия и сразу нашли, что сахар после еды вылетает, натощак был ок. Сложно было найти баланс по диете, так как важно не вылетать по сахару, но и кетоны не должны быть высокими. Так же сложность, что у одних одни тактики по диета подходят, у других другие и врач тоже не знает, что подойдёт именно Вам. У меня, к сожалению, вылетало на многое, что обычно на гсд едят. Пока не подобрала в итоге продукты, которые ок. Главное, не расстраиваться и грамотно подойти к процессу подбора диеты. Мой врач мне пророчил инсулин, но я все себе подобрала в итоге как надо по питанию. И даже кушаю много всего вкусного. Удачи Вам.
Ну касаетельно после ковида это спорно, я знаю тех кто сдавал этот тест в 2018 и намного раньше
Ой его всем практически ставят. Две беременности погрешность в питание и херакс 5.2 сахар гсд , больше ни разу не поднимался. Ничего не соблюдала дети до 3 х кг все ок
Есть чат в телеге, я тоже была в расстройстве, меня еще и в больницу положили. Мой гинеколог очень сильная и договорилась с эндокринологом о госпитализации. Стоял вопрос о истинном сахарном диабете. Полежала в больнице неделю, сахар держала диетой и не понадобилось назначение инсулина. Сахарный диабет истинный не подтвердился, был именно гсд. Всю беременность держала диету, из роддома вышла минус 25 кг. У дочки все хорошо. После родов в первый ужин стрескала пюре и рыбной котлетой в реанимации и сахар был отличный. Я до сих пор так питаюсь, мне понравилось.
@smirnovaola, хорошо когда все хорошо! Вы большая молодец 👍
О, спасибо) спрошу у гини направление к ней
Здравствуйте. А какие у вас симптомы? Я не сдавала ггт, но прям моментами плохо становится после еды. Слабость, тремор, тахикардия
У меня такие же симптомы были, состояние будто давление упало
У меня никаких симптомов из тех что могут быть при ГСД. Есть изжога ❤️🔥 был токсикоз несколько недель в начале. Все
Для меня как сладкоежки это было очень мучительно(( шоколад и сладости на стевии выручали
Я уже затащила в холодильник продукты без лактозы и сахара, муж сказал что переезжает на дачу с тушенкой и конфетами)))
@xurmushik ой ну вот если муж будет есть на глазах и ещё это все будет в холодильнике, то вообще мне бы трудно было((
Я исключила полностью все, где есть сахар и его составляющие (почитала, что нельзя в тгк ГСД гид), хлеб не ем, мука только цельнозерновая. Очень много овощей, фрукты с низким и иногда средним ГИ. Углеводы перекрываю белком (это творог, грецкий йогурт, экспонента). Иногда вылетаю, за 2 недели 2 раза на 0,1 единицу.
В руке стоит датчик (выдали бесплатно), ну и глюкометом натощак и после приемов пищи еще контролирую на всякий случай
Как узнала о ГСД - похудела чуть больше чем на 2кг и вес стоит
Здоровья Вам! Мы справимся!
Вступайте в чат гсд в телеграмм) там очень много полезной информации, списка разрушенных продуктов и прочего
@xurmushik, сначала сложно, но потом привыкаешь и видишь одни плюсы) я, например, не набрала ни одного кг за беременность)
Делила тарелку на 3: углеводы, клетчатка, белок.
Мясо только варёное или в духовке, на картофель и макароны надо смотреть по показателям после их приёма ( если выше нормы, то заменить на макароны из цельнозерновой муки и исключить картошку) , сладкое сократила до одной ложки в чае и пару долек шоколада.
Можете набрать в поиске : правило тарелки или здоровая тарелка. По этим правилам подберёте для себя наиболее подходящее сочетание продуктов. Мне помогло показатели понизить благодаря этим советам эндокринолога.
А какие перерывы между приемами пищи делали? И были ли полдники?
@xurmushik По-разному. Ну примерно часов 5 , полдники по настроению
Вам уже немного осталось потерпеть)
Мне с самого начала поставили (((
Методом проб поняла, что мороженое, например не поднимает и некоторые протеиновые батончики)
Обязательно есть много клетчатки и белка
Этим летом я уже объелась шашлыка и салатов 😁
Контролирую либрой, сравнивала сначала с глюкометром - на единицу ровно у меня занижает она
@klimnina, интересно как так получается))
В третью беременность поставили из-за повышенного сахара через час после еды
Естественно диеты я не придерживалась, но никого к этому не агитирую…
В следующие разы и после беременности Сахар всегда в норме был
Не болела ковидом.
В пятую беременность был ГСД.
Была на диете ГСД .
Тоже был ГСД во вторую беременность. Поставили его в 30 недель при сахаре 5.1. Подозреваю, что сахар долбонул из-за того, что наелась сладостей с детского подарка на новый год. Но диагноз так и не сняли до конца беременности, ходила сдавала сахар натощак, а потом с нагрузкой каждую неделю. Сахар больше не поднимался.
Держала диету (сладкое не ела), инсулин не ставила, направили рожать в 38 недель, обещали большого ребёнка. Но в итоге дочь родилась в 39 недель весом 3210 гр. Нормальная здоровая девочка. Родила до ковида.
Слава богу что с ребеночком все в порядке!
Мне про диету как раз интересно было узнать, пока самостоятельно составила питание, буду глюкометром мерить, уже думаю и правда поставить либру чтоб спокойно было
ну с гсд есть и такие мамочки, у который так крышу рвет, они чуть ли не с ума сходят с диетами. еще агрессивные такие! но это мои наблюдения) мне самой поставили гсд, 5.16 был сахар, выше так и не поднялся. ела я все, но так вышло, что не хотелось ничего такого в беременность, хотя весь 1 триместр я ела мороженное каждый день! и пила яблочный сок, разбавленный водой) в беременность набрала 6 кг., ребенок родился 3200 и здоровый) сейчас реально как-то слишком к этому сахару. согласна, что есть случаи прям когда надо себя держать, но если все не так критично, можно и адекватно все есть не особо переживая)
@daryakisteneva в любом случае, лучше соблюдать диету. Чем в угоду своим хотелкам жертвовать здоровьем ребенка. Ради чего? Ради еды. Это ужас. Такие мамы для меня в одном ряду с курящими в беременность. Знают что только вред, но себя им жальче. Себя они любят больше. Эгоизм чистой воды.
Сейчас гсд ставят каждой второй беременной ,потому что всего несколько лет назад нормы были другие , больше 6.
В гсд нет ни чего страшного , мне поставили диагноз на 10 неделе , так как вылеты были на диете , выписали инсулин и флеш-систему , все хорошо идет.
Отказалась от сладкого и мучного , в остальном живу как жила
Мне тоже интересно какой был сахар у меня в первую беременность)
Ох, в 3 и 4ую было гсд. Боюсь , что и сейчас будет..
Делите тарелку на 4 части.
2/4 овощи, очень хорошо огурцы, сейчас вообще сезон.
1/4 углеводы, меня спасала перловка
1/4 мясо/курица/рыба
Если после еды сахар повысился, погулять-походить ( физ нагрузка)
Гсд.гид в помощь. Для родов он не бремя.
Сдавала сахар в 11 и 14 недель. Показывал выше нормы. Далее и на протяжении всей беременности даже были низкие сахара что на тощак, что после еды. В итоге не была на питании долго. Так как мне самой не хватало и сахара в том числе. Итог с гсд, ребёнок не страдал. Родились вообще крохопулечками 38 недель 2390 гр
Мне тоже врач сказала, что после ковида появилось больше гсд и симфизита у беременных😓
Гсд не вечно! Держитесь)))
Была на диете с 12 недели, как родила ушла в углеводный зажор и даже уже не помню, что были какие то ограничения))) но в моменте было сложно.
Есть и плюсы: вышла из роддома на 3 кг меньше, ем встала на учет. Гсд зашил рот хорошо так
оба раза гсд был, с 30 недели на инсулине. диета норм, вылеты самые серьезные на фрукты и крахмальные овощи , на мороженое допустим вылетов не было особо) у меня в целом вообщем если жирное+сладкое то вылеты меньшее
Ой я тоже рыдала когда узнала в эту беременность . Но взяла в себя в руки И знаете я так рада что питалась я полноценно ! Вышла с роддома стройная а не жирная 🐵 а я бы могла набрать кг 10-15 точно . Я и до беременности то не худая 😁 67
@xeniya_wow, под конец беременности 500 грамм всего
У меня был ГСД в беременность. Обошлась диетой, без инсулина. Из сладкого только одно не повышало мне сахар - мороженое в вафельном стаканчике из Макдональдса. Ела только мороженое,без вафельного стаканчика. А так никаких сладостей, соков, семечек, мучного, фрукты с большой осторожностью. Но я быстро привыкла. Тем более, когда знаешь, что может на ребенке отразится. Роды прошли очень хорошо. Без вмешательств и стимуляций. Сразу после родов про ГСД забыла.
Если вас успокоит,со старшей у меня был гсд, тогда о ковид ещё не слышали.
Начните с этого сайта) там много полезной инфы
ссылка
Вот если честно, гсд вообще ничего страшного, можно реально сытно и вкусно питаться. И не разжиреть в беременность , как некоторые любят " Мне надо есть за двоих ", " Беременным нельзя отказывать и т.д
У меня при показателе 5.2 в ТОКСИКОЗ, когда я ничего не ела вообще, соответственно поджелудочная была просто на последнем издыхании, поставили гсд. Ни дня не соблюдала диету, потом пересдавала сколько раз Сахар, все было в норме. Кстати этот показатель у меня и без беременности на голод 5.2 всегда.
А на продукты не повышался сахар?
@marigold924, у меня после еды он мог быть ниже, чем тощаковый
Во вторую беременность был ГСД на диете с 8 недели, я прошла через все стадии (гнев,отрицание, торг и т.д.), очень сильно нервничала. И хочу сказать, что нервничать точно не надо. Просто примите это как данность, как то, что в течение определенного периода времени Вам надо чисто и правильно питаться ради малыша и своего здоровья тоже. Я ела ооочень много овощей, особенно огурцов. Огурцы лучше всего снижают сахар. Если очень хотелось сладкого, могла съесть несколько долек горького шоколада. На ВБ есть ещё пасты DopDrops, в составе разрешенный при ГСД сахарозаменитель, имейте в виду, что разрешенных сахарозаменителей для беременных очень мало, поэтому сладости из отделов для диабетиков в супермаркетах мимо.
Ещё можно брать кокосовую пасту или арахисовую, там сахара в составе нет вообще.
Простые углеводы нельзя, смешивать углеводы даже сложные нельзя. Из сложных углеводов я ела гречку, полбу, булгур, перловку, киноа, макароны (либо из твердых сортов пшеницы,либо из полбы). Крупы и макароны должны быть чуть недоварены. Картошку можно есть только вареную и холодную, но только в том случае, если на неё нет вылетов.
На чай и кофе нет никаких ограничений, но лучше их пить чуть остывшими, т.к. горячая жидкость почему-то больше поднимает уровень сахара.
Рекомендую вступить в группы в ТГ gsd_gid и ГСД рецепты. Здесь есть чат и канал для тех, у кого ГСД. Я в чат зашла и сразу вышла, очень много негатива и запугивания там. А на канале как-то попроще, тоже можно найти много информации и девочки адекватно отвечают на вопросы, кто-то даже создал свои ТГ-каналы по этой теме и делится ссылками.
Купите глюкометр, измеряйте сахар натощак и через час после еды. Так определите на какие продукты у вас лично растет уровень глюкозы. И не пускайте на самотек. У меня поначалу сахар не поднимался, а чем больше был срок беременности, тем сильнее становилась реакция на продукты. Но я подбирала продукты, для тощакового сахара назначили инсулин. Ребёнок родился здоровый, без изменений. А я думала не заниматься этим, потому что в лабрадории наверняка ошиблись
Его ставят всем подряд, у меня в обе беременности стоял. Никак и ничего не делала от слова совсем, всё было хорошо. В первую 5.1 сахар был, поставили и мозг долбали, хотя это норма, а во вторую был разовый подъем сахара после нг, хотя гтт норма был, потом всё хорошо и все равно оставили. Мне было пофиг, на него, ничего не измеряла, немного сладкого поменьше ела и всё. По всем ктг, УЗИ, анализам было всё хорошо
Поставили еще в недель 9, 5.1 был показатель, без ГТТ, без инсулина, контролировала глюкометром, я дикая сладкоежка, не могла себе отказать в нем, ела всё, ну 🤷🏻♀️
Запугивали, что может родиться огромный малыш, но увы и ах 2800) все с ним ок
Из-за гсд не дали самой родить, через два дня после пдр - прокололи пузырь
Вот я тоже больше парюсь на счет родов сейчас, по питанию все более или менее в норме было, даже сильно перестраиваться не придется, но вот побочек в виде такого отношения к родам и тд очень не хочется. Чисто ради интереса стрясу с них прошлый результат гтт
@xurmushik, от судьбы не убежишь)) нооо у меня были роды 7 часов без особых потерь так сказать) единственное вот стремительно, без эпидуралки не смогла
Да, я уже нашла такую на сайте клиники Фомина
Сначала контролировала, глюкометр даже купила. Потом хер положила
@kkk01, @zlatael, @margo_tween, не переживайте, когда доча родится не скажу ей что из за меня она в животе страдала))
Дневник уже заказала, сейчас читаю про продукты, купила пока обычный глюкометр, сахар до 5.3 после 4.9, думаю поставлю либру и найду быстренько толкового эндокринолога чтобы не устроить углеводное голодание)
Если возможность есть, то просто купите вторую либру в дополнение к глюкометру. Так пальцы не надо будет колоть постоянно + будет лучше понятно, какие продукты лично вам есть.
ссылка
@tatiana_buyer_us а я не поняла про вторую))) то есть аж два датчика поставить?
@pysinka нет, один. Просто сейчас доступны два вида - либра 1 и либра 2. Второе поколение конечно лучше. Я просто, думала, может знаете, вдруг можно действительно сэкономить
@tatiana_buyer_us мне выдали ottai. Расхождение с глюкометром было минимальным
У меня на втором замере был повышен сахар на 0.01 по-моему. Сидела на диете строгой с глюкометром. Родила в 31 неделю. Ковидом не болела.
Не вижу проблемы придерживаться диеты, я с 7й но почти 37ю неделю строго соблюдала, зато была энергичная, не было отёков, хорошая кожа и волосы
Я не ела все подряд, но могла позволить сладкое)
летом тяжело, фрукты свежие , сезонные - а их нельзя)
В 2017 не было ковида.
А гсд был у меня .
Ничего страшного.
Контроль и диета и как бонус-отличная фигура после родов!
Никаких последствий,в диабет не перешло.
В эту беременность ГСД поставили с 8недели. Диета+инсулин.Ем продукты с низким ГИ и много зелени и овощей💁♀️ пока держим в узде сахарочки. Если есть прописка московская эндокринолог может выписать датчик контроля глюкозы,что очень удобно для мониторинга Сахаров 24/7💁♀️
Прописка Москва, думаю куплю датчик до похода к нему
@xurmushik, они привирают первые пару дней, так что аккуратнее.Сверяйте с глюком по началу.Я прям в прогу датчика вбивала данные Глюка
@veter_v_golovee, поняла, спасибо!
Вы не переживайте так. Из-за диеты у меня было шикарное тело, кожа, волосы, ребенок с хорошим весом, хорошие роды. Я только плюсы для себя увидела. Без гсд я бы точно превратилась в бегемота ТК ела всё что глаза видят😅
Аналогично!
Рожать сына шла с весом 64.
А сейчас блин 65 не беременная🤦
В Фаст сикрет все вносила, ходила с весами. В кафешках всяких почти нереально что-то нормальное съесть. Норму углеводов и клетчатки важно соблюдать. Купите тесты для определения кетонов в моче, ТК многие сразу начинают жёстко ограничиваться в углеводах и от этого идут кетоны в моче.
В закреплённом посте у себя написала основные правила по гсд общие, чтоб начинать их соблюдать пока полностью не въехали в тему. Диету 9й стол если назначает эндокринолог, то к нему больше не ходите, бегите от него.
Гсд стал частым диагнозом,после того как его изучили))
Не переживайте,соблюдайте диету,изучите клинические рекомендации,обзаведитесь глюкометром)
На диете не голодаем,кушаем часто и полноценно)
Я с 10 недели получила гсд и ничего)жива)родила) так еще и похудела) и малышка здорова)
Это же в первую очередь все для малышей)
Удачи вам, я с гсд была с 10 недели, диета, глюкометр, доплер каждые две недели)
У меня гсд было с 8 недели. Меня вела эндокринолог в Отто. Питание без лёгких углеводов. По методу здоровой тарелки. Порции достаточные для вашего насыщения в основном за счёт овощей.
Просто раньше не сдавали ГТТ, только вот с 2022 я сдавала в 4 и 5 беременности. Ведите дневник сахара, измеряйте постоянно. В этом нет ничего страшного, если соблюдать рекомендации.
Третий раз гсд с сахаром 5.1 , ем все также , инсулин не надо, сахар мерию глюкометром
ГСД сейчас рисуют просто поголовно всем.... Один раз в крови был сахар 5.2 , и тотя сказала сразу гинекологу , что ночью , я пила чай со сладостями в не маленьком количестве, а рано утром кровь сдала, пересдавала 3 раза сахар и были показатели 4.2 , 4.4 , 3.9 , а ГСД оставили все равно. Из-за этого после родов закололи и меня и ребёнка
@minaeva_viktoria точно такая же история у нас с дочкой была. Тоже поставили гсд, трое суток после рождения ее держали в ПИТ, мне не выдавали. Потом отдали - у нее все пяточки исколоты. Каждый анализ был в норме - нахера все это?
Меня, наверно, никогда эта злость не отпустит. Минздрав уже рехнулся совсем с этим гсд.
@ketrikaa кровь на сахар брали утром и вечером , пока в пц лежали. Слава Богу выписали на третьи сутки домой, анализы все в норме
утром натощак и после каждого приема пищи- час от первой ложки. кушаем каждые 2,5-3ч
диета №9 не подходит нам, если что
глюкометры тоже не все подходят
в телеграмме в канале гсд гид больше информации и клинин реков, о которых вам не расскажет ни один эндокринолог
Спасибо большое, пошла искать канал
@mashaeee, я так ПДО гуглила , оказалось совсем другое .
@margo_tween, гуглила сколько могла, оказалось предполагаемая дата овуляции 😅😅😅😅
Его сейчас всем почти ставят, лишь бы не набирали много
Еды типа жалко кому-то?
@purpurno нет, типа толстые ростом валяются с гестозом и давлением в патология, а на всех мест не напасешься
Его не могут поставить тем, у кого стабильный сахар
@margo_tween, @mashaeee, спасибо девочки))
Все проще. Приказ, согласно которому ГТТ назначается всем беременным, вышел 20.10.2020. Первые случаи ковида в России зарегистрированы 31.01.2020. Вот так совпадение🤷♀️ был гсд и до ковида, только он оставался недиагностированным, поэтому сложно сказать сколько его было.
Я беременная была в 2019 первой дочей и тоже сдавала гтт
@xurmushik я тоже сдавала еще в 2013, когда только появились клинические рекомендации по нему. Но это было не массово и врачей ничто не обязывало его назначать, не везде можно было по ОМС, мало информации, понимания зачем, доверия. А с 2020 уже отправляют всех поголовно, кроме тех, у кого вылеты обнаружились раньше.
Ну и кушать маленькими порциями ,если у вас нет инсулинорезистентности-часто. Если есть, то максимум 3 раза в день.
Моя порция например на обед, это 1 столовая ложка крупы, мясо кусочек не жареного (если мы что-то жарим, то лучше на кхи) и много овощей. Первое время было голодно. Но уже привыкла. Так сахар не поднимается. Углеводы нужны. Сложные. Что бы не образовывались кетоны в моче.
@byc1nka и не надо, потом поймёте, что я права.
@cvetok_sredi_ruin ну, видимо, у всех эндокринологов разный подход. Хотя в беременность мне 5 разовое питание на инсулине назначали. Но как раз каждые 3 часа.
Контролировать сахар глюкометром, не заниматься самолечение. Нужна консультация эндокринолога,они прописывают сначала диету, если диета не помогает то инсулин. Нужно вести дневник самоконтроля сахара. И наблюдаться у эндокринолога
@yanochka1008 ну вот) у меня только 2 малочувствительных)))
Боюсь предположить, что ваш ребёнок страдал уже с 12 недели. Никогда мне не понять, почему тест так поздно назначают🤪 вам необходимо исключить основные продукты, у которых большой ги. Забыть про морковь, картошку, часть макарон и разных фруктов. Все быстрее углеводы убираем, оставляем сложные. Это крупы, хлеб в составе без белой муки и т.д. ну и смотрим реакции организма. Т.к.у всех по разному. Кто то гречку может есть, например, а у кого-то на нее сахар зашкаливает. В каждый прием пищи кушать много овощей и по возможности разгонять ходьбой. Ходьба снижает показатели. 12-15 т.ш. встали и пошли без остановок не прогулочным шагом. Терпения вам. Я сама с гсд. Узнала сдав анализы на 5 неделе .это тяжело, но представьте, что вы худеете) в тг много групп про гсд.
Утром просыпаетесь и сразу измеряете. (Чистить зубы нельзя, в пасте сахар).он не должен быть больше 5.1. И проверяете сахар через час после каждого приема пищи. Должно быть не более 7. Как правильно пользоваться глюкометром, почитайте. Не допускайте уколов инсулина, если это физиологически возможно. В 80% мы можем контролировать сахар диетой и активностью.
@lenaaaaak, у вас детям 6 и 10..🥲
Вы свои беременные времена помните? Таз не разваливался у вас? У меня вот да. Я проходила пару тысяч шагов и потом пол дня лежала👍🏻
Не всегда дело в приоритетах,как вы не поймёте то. Особенно во время беременности.
К слову ДО беременности я и 15-20 тысяч шагов могла за день намотать. Это на всякий случай.
Ну в принципе можно и не питаться, ну чтобы наверняка
Поищите чаты в телеге , там и рецепты будут и девочки поддержат вас)
Тоже до беременности было все хорошо. Сахар был 3,9-4,2. С беременностью появился. Первая беременность все хорошо было, вторая гсд
Контролировать глюкометром. Кушать по прописанной диете эндокринологом. Но в диете даже на разрешенные продукты может быть реакция, поэтому нужно смотреть на что реакция у вас))
Гсд стал частым диагнозом после того как снизили показатель до 5.1
@vviktoriamelnik мне поставили, из-за одного раза в самом начале 5,2. В 2017 г нормы тогда варьировались. Но несмотря на то, что я ничего не соблюдала, сдавала я его несколько раз и сахар был 4,2-4,6, плевать они на это хотели. Все что поставлено, даже ошибочно, не снимается 🤷
@vvv_v рожала в 2017, было у меня 5,2. Моя гинеколог считала нормой, гинеколог в другом пц сказала уже превышен и поставили гсд
@lutik.27, загадочно конечно
Про ковид не верю. У кого до беременности была инсулинорезистентность, у тех и бывает гсд
Наследственность роли не играет, как и ковид. Раньше просто гтт не особо сдавали, поэтому про диагнозы могли и не знать)
@moaya.osa Он с 20 или 21 года стал обязательным. Я со всеми сдавала
@moaya.osa Врачи бывают разные. Многим и сейчас не назначают
Гсд стал частым диагнозом после того как снизили показатель до 5.1