hanifa_30
Ханька·Мама четверых детей
Первая тренировка в зале: как пережить боль в мышцах?
В пятницу пошла в первый раз в зал😄Это жесть, сегодня мне уже нереально больно ходить,до такой степени мои мышцы слабые.По лестнице спускаться ,это целый квест😵💫
1
Комментарии
После первого раза я на унитаз ели сажалась 🥲
Нравится Ответить
@vita.store она как бы все вместе дала,чуть спину ,но болят только ляжки и попа и то я нормально подходы не делала 🥲
Нравится Ответить
@hanifa_30, первые раз так будет, через время не почувствуете этого
Нравится Ответить
@vita.store ой как надеюсь...а то кажется такая я слабачка😒
Нравится Ответить
Я сестре говорю я не приду больше😄
Мне кажется мне всегда так больно будет,я даже подходы норм не делала не могла🫠
Нравится Ответить
@hanifa_30, неее не будет
Уже через пару раз привыкают обычно все всегда
Нравится Ответить
Очень помогает холодная ванна максимально, ну или же душ холодный прям на те мышцы что болят.