Первая тренировка в зале: как пережить боль в мышцах?

Question

В пятницу пошла в первый раз в зал😄Это жесть, сегодня мне уже нереально больно ходить,до такой степени мои мышцы слабые.По лестнице спускаться ,это целый квест😵‍💫

severug · Answer

Очень помогает холодная ванна максимально, ну или же душ холодный прям на те мышцы что болят.

Ханька · Answer

Надо попробовать 😘

Chamomile_27.11. · Answer

После первого раза я на унитаз ели сажалась 🥲

Ханька · Answer

Вооот это вашеее😁

mmm555 · Answer

Первое время только так

Ханька · Answer

@vita.store она как бы все вместе дала,чуть спину ,но болят только ляжки и попа и то я нормально подходы не делала 🥲

mmm555 · Answer

@hanifa_30, первые раз так будет, через время не почувствуете этого

Ханька · Answer

@vita.store ой как надеюсь...а то кажется такая я слабачка😒

Ааа · Answer

Всегда так в первый раз
Еще пару разов и привыкните

Ханька · Answer

Я сестре говорю я не приду больше😄
Мне кажется мне всегда так больно будет,я даже подходы норм не делала не могла🫠

Ааа · Answer

@hanifa_30, неее не будет 
Уже через пару раз привыкают обычно все всегда

Первая тренировка в зале: как пережить боль в мышцах?

Лучший комментарий

Комментарии