Как найти контакты Иман (чеченки) для марафона по похудению?
Хочу в Марафон по похудению !!!
Была у Иман (чеченки ) потеряла ее контакт
Если у кого есть , скиньте пожалуйста 🙏🏻
Комментарии
@a_ragima1, @bez_imeni26, сколько стоит у неё марафон?
@mmm14, да
было 700₽ после нового года уже подняла
но это идеальная цена
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после (публикуются с разрешения)
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Я тоже у нее худела. Первый месяц скинула 7 кг. Дальше придерживалась ее рекомендации и скинула 17 кг
Красотка 🥹🥹😍
Цель -10 кг
68 сейчас и мне так плохоооооо😭
62 в мае была
Хочу 55 в идеале 🥹
Я у одной на марафоне скинула 12 с нарушениями при том, но шас она не ведёт (( ищу новую жертву 😁😂
У неё строго по меню идет диета? Или можно выбирать что хочет, из того, что можно?
Что хочешь можно
Из продуктов по списку
И фото кидаешь
С весом порции
@bez_imeni26 как раз то что мне надо. Спасибо за пост, как раз хотела создать такой😁🌹
@bez_imeni26, я даже хоть нарушала чуть, все равно объемы и вес уходил
@a_ragima1, сколько с ней скинули за месяц ?
@bez_imeni26, ну я не для похудения была у нее
а из за болезни желудка, хотела просто на диету
но скинула с ней 4-5 кг, но объемы уходили больше чем вес
@bez_imeni26, даа
самая лучшая
с которой реально похудеешь
@a_ragima1, да
Номер сохранен оказывается
А у меня не высвечивалась
У меня скоро будет старт ❤️🔥
План тренировок + рекомендации по питанию
Какие результаты у девочек ?🫶🏻и стсоимостт
По поводу упражнений я лентяйка
Нужно ,чтобы порции контролировали и по времени 🥹🥹🥹
@bez_imeni26, это мой первый марафон, но онлайн девочек веду давно. Результаты у всех разные от -3 до -5, 7кг. Я без упражнений не веду 🥹 так как специализируюсь как тренер по силовым