Как похудеть после 40: история борьбы с лишним весом
10 лет прошло как я мечтаю окончательно похудеть и жить в нормальном весе. С каждым годом мой вес становится все больше я я всю жизнь худею , срываюсь и в себе закрываюсь.
Очень стыдно что мне скоро 40 лет и я не взяла себя в руки.
Сегодня мне очень плохо, меня тошнит и у меня болят все кости.
После утреннего намаза сижу и думаю , я оказывается сам себе враг. Этоже на сколько нужно себя не любить и быть рабом своего желудка пихая все подряд в себя , делая еду смыслом своей жизни.
Люди в Газе умирают от голода , а я живу в изобилии.
Я это к чему , к тому что с меня хватит. В ноябре мне будет 40 и я намерена к этому времени если смерть не опередит меня похудеть на кг 20 или 25 как получится ин шаа Аллах1.
Поставила себе такую цель и буду предпринимать уже сегодня действия.
Хочу через 3,5 месяца снова прочитать этот пост но уже в другом весе ин шаа Аллах1.
Берегите себя❤️
Зарема·
Дала атт дойла хьуна и
Ждун·
Мама троих детей
Амин я Робб.❤️
Алина·
Пусть Аллах облегчит.
a.petka.m·
Такая же проблема
Как планируешь похудеть?
.🌒.·
Х1ум яц хьо ноябрехь цхьа кадар ца хилахь👌🏻
.🌒.··
@kllll, это для мотивации 🤣
Мама·
На дробном за 3мес скинешь
Сначала скинь хорошенько
Потом обычная жизнь но в месяц 1.2раза разгрузочный день зделать и вес держится. Удачи
vivi·
Могу продать очень мощную диету на 34 дня . Все подробно расписано 👌 смело сможешь скинуть 10 +_ кг .
vashka♥··
Что за диета?
vivi··
на 34 дня . Все подробно расписано. Дефицит калорий. Сама начала. Не сложные блюда , то что обычно едим
vashka♥··
@daenerystargaryen, понятно)
مريم أم خير الله·
Многодетная мама (6 детей)
@atfa05
С ней начни
Я с ней получила шикарный результат 🌹
vivi·
Поэтапно тоже можно по 500 р . Или все три этапа вместе 1200 р .
Алина·
я так жила 3-4 года. в январе этого года твердо решила, что так продолжаться не может…и вот сегодня август и у меня -20 кг. даже если сорвешься один день, на второй день продолжай. подряд ши де ма далит срывш йолш. не жди быстрых результатов. просто спокойно изо дня в день питание нисъе. Дала аьтто бойла. это очень сложно жить в теле, которое не нравится.
ttt_qqq·
У тебя все получится Ин ша Аллах1, пусть Аллах1 облегчит, делай дуа. Начини с Бисмилях1 .
efsuuuuuuuun·
Дала аьтто бойл. Не сдавайся👍🏻
Соф·
Какой у тебя сейчас вес ?
Ждун··
Мама троих детей
101
Ажа··
Мама дочки (3 года)
а рост?
Ждун··
Мама троих детей
169
Ждун·
Мама троих детей
Девочки Аллах1 рез хийла шун. Мощнейшая, поддержка от вас❤️
Имя·
Дала аьтто бойла хьа..
Имя·
Я тоже собираюсь уже сотый раз похудеть ,и завтра у нас старт лечебного голодания, надеюсь у меня получится
Ждун··
Мама троих детей
В какой то группе?
Имя··
даа
Имя··
@a.kh.m привет ,я заплатила 2т
Ждун·
Мама троих детей
И сколько надо голодать?
Имя··
Группа на месяц ,но я так поняла сколько сможешь..
Имя·
Пока ничего не объяснили
Самира·
Мама троих детей
Девочки, помните, что самая лучшая диета та, которой можно придерживаться как можно дольше! Не должно быть жестких ограничений! Не гонитесь за большим минусов в короткие сроки…Как диетолог вам говорю!
Ждун··
Мама троих детей
Вы правы. На этот раз я так и решила. Потихоньку не спеша.