Что делать, если давит на одну сторону матки и тяжело стоять?

Девочки, а что это за ощущение, когда на одну сторону матки как будто давит, что стоять на ногах даже не возможно? Очень тяжко и будто воздуха не хватает😣 Я все время думала это ребенок переворачивается, но может это так тонус проявляется? Тогда не пойму почему только с одной стороны всегда🤔 И чем себе помочь в данной ситуации? Особенно тревожно если не дома окажусь в этот момент😥Сейчас даже прилечь пришлось, хотя просто стояла готовила