Как справиться с сильным ПМС: советы мам

У меня есть подозрение, что выходят невыраженные эмоции. Как вариант можно вне периода ПМС найти способ выплеснуть злость экологично. Мы ездим в лес) купили биту, фигачим упавшие деревья со всей дури, материмся и орём) и под подушку ору... Потом такааааая добрая 🥰🤣

Такая же фигня, ничего не помогает. Просто извиняюсь, когда понимаю, что перегнула. И заранее мужа предупреждаю, что лучше меня не трогать, не просить ничего и стараться только радовать сейчас)

Я сама себя бешу в эти дни при чем пмс у меня появился после родов до этого даже не знала что это такое.

Легчает, когда все от меня отваливают.

А вообще это я вотпрямщас. Пошла во двор дела поделать, сын дома в комп играет. И каждые, млять, 5 минут у него то одно, то другое. Надо идти и помогать. Параллельно муж спрашивает, что купить в магазине. Да я откуда знаю, что он хочет есть - из него эту информацию клещами выдирать надо.

Кстати, я на кок - и вот на это они вообще никак не влияют.

Я гинекологу говорила, когда подобное было, что-то там мне назначали

После вторых родов жуткий пмс, всегда думала, что такого не бывает.. ужасная депрессия. Суицидальные мысли, зачем все это надо и как я до этого докатилась. Как справилась без таблеток не понимаю, сейчас накрывает реже.

Мне хочется убивать людей в эти дни, просыпается дикая агрессия и вспыльчивость.

У меня почти так же, кроме плаксивости) Но я уже давно вычислила, что это ПМС. Даже знаю, что это ровно за 11 дней до месячных. Ничего не могу с собой поделать. Единственное, что помогает - пересидеть отдельно от всех несколько дней) Но это бывает крайне редко)