ГСД при беременности: не получается снизить сахар, что делать?
Поставили мне гсд , сразу же как я вставала на учет.
Уже 2 недели я слежу на сахаром, веду дневник, держу диету, придерживаюсь всех рекомендаций которые советуют и научили девушки из чата ГСДшниц и ничего не получается.😭 Сахар постоянно высокий.
За это время 29 вылетов и 26 в норме . Я уже и ревела и злилась и была в депрессии, сейчас вроде смирилась с диагнозом, но как меня расстраивает каждый раз,что не получается удержать сахар и веню я себя ((
Когда вставала на учет,то дали в поликлинике чат, где я могу писать о своем состоянии, свой сахар и что ела .
Вчера там ответила врач :💬
Здраствуйте, иногда диеты и физической активности не достаточно для нормализации глюкозы, к сожалению.
Возраст 30+ - более высокая инсулинорезистентность.
С учетом гликемии на данный момент - инсулин хотя бы длительного действия подключить всё равно нужно. За его выпиской нужно обратиться по месту жительства к терапевту/фельдшеру/эндокринологу.
По диете к Вам претензий нет, Вы всё верно соблюдаете.
Я даже заревела, когда прочитала, что претензий к диете нет, ведь все это время я думала что это я что то делаю не так 😔
Теперь я переживаю по поводу инсулина, девушки мне сказали с ним диета еще строже чтоб не было скачков
Злая женщина·
Мама сына (2 года)
Сильно не расстраивайтесь, надо просто принять ситуацию. Есть продукты на которые у кого-то летит сахар, а у кого-то нет. Не кушайте 2 углевода сразу. У меня один раз тощая полетел от кружки кефира на ночь🫠 мне поставили гсд примерно на вашем сроке, возможно раньше. Но я порой такой дурой была, до сих пор в шоке от себя🤦♀️
Полина·
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
@helensav а какие углеводы можно вначале? Потому что говорят без них нельзя
Елена··
Мама двоих (младенец)
ещё хотела добавить, что нельзя масло сливочное, и аккуратно со специаями, я одно время вылетать начала, понять не могла почему, а потом специю убрала и вылету перестали быть.
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
да, специи я вообще убрала от греха подальше, только соль оставила. А то почитала и там везде почти сахар 😂🙈
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
а в каком городе ?
Элла·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
А у вас сильно высокие показатели?
Элла··
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
@polina92_92, по мне это вообще не высокие показатели
Даже при гсд
У вас вылетает только тощак получается
Остальное норма
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
после еды норма до 7.0
Anny_sunbeam··
Мама дочки (1 год)
не сильно высоко, берите инсулин длинный, ничего страшного нет, это не наркотик
Александра ·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
В инсулине ничего страшного нет. Да, лишний напряг, но это не навсегда.
Насчёт диеты ещё строже - не слышала такого. Придерживаются обычной диеты гсд.
Anny_sunbeam··
Мама дочки (1 год)
Строже в плане что нельзя запрещенку, потому что можно словить гипу. Просто некоторые девочки пишут что соблюдают диету, но балуют себя запрещенкой, вот с инсулином это опасная тема
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
ааа, все понятно
А то я думала еще строже в плане продуктов чем сейчас питаюсь ))
Успокоили меня))
Елена·
Мама двоих (младенец)
Глюкометр не пробовали другой ? Или сравнивать показания гюкометра и например сдать с Инвинтро с утра кровь на сахар из Вены ? Обе беременности были с гсд, деражала диеты, тоже ставили с самой постановки на учёт гсд, после родов проходило
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
@t.tsss
А это , то что не должно быть в составе :
Мука пшеничная высшего сорта
Мука пшеничная сорт экстра
Мука банановая
Мука рисовая, хлопья рисовые
Мука гречневая, хлопья гречневые
Мука кукурузная, хлопья кукурузные, кукуруза молотая, кукурузная крупа
Мука яблочная
Крахмалы
E1400 Декстрины, крахмал, обработанный термически, белый и жёлтый
E1401 Крахмал
E1402 Крахмал
E1403 Крахмал отбеленный
E1404 Окисленный крахмал
E1405 Крахмал
E1410 Монокрахмалфосфат
E1411 Дикрахмалглицерин
E1412 Дикрахмалфосфат
E1413 Фосфатированный дикрахмалфосфат
E1414 Дикрахмалфосфат
E1420 Крахмал ацетатный
E1421 Крахмал ацетатный
E1422 Дикрахмаладипат
E1423 Дикрахмалглицерин
E1440 Крахмал оксипропилированный
E1442 Дикрахмалфосфат
E1443 Дикрахмалглицерин
E1450 Крахмал
E1451 Крахмал
E1452 Крахмал
Гидролизованный крахмал
Запрещённые сахзамы, сахара
Сахар,
свекловичный сахар,
тросниковый сахар,
кокосовый сахар,
пальмовый сахар,
виноградный сахар
E150a Сахарный колер I простой (карамель простая)
Е150b Сахарный колер II
Е150c Сахарный колер III
Е150d Сахарный колер IV
Е420 Сорбит, сорбитовый сироп
E421 Маннит, маннитол
E959 Ацесульфам
E951 Аспартам
Е952 Цикламовая кислота, цикламат
Е953 Изомальтит, изомальт, изомальтоолигосахарид
Е954 Сахарин
Е965 Мальтит, мальтитный сироп, мальтитол
Е966 Лактит
Е967 Ксилит
E473 Сахароза
Е1102 Глюкозооксидаза
Е1200 Полидекстроза
E1400 Мальтодексрин
Олигофруктоза
Декстроза
Мальтоза
Фруктоза, левулоза, фруктовый сахар
Глюкоза
Цуканат
Турбинадо
Патока, меласса (только если с закваской или дрожжами, после них, в хлебе)
Карамель
Виноградное сусло
Мёд
Ванильный сахар
Сахарная пудра
Концентрированный виноградный сок
Соки ягодные и фруктовые (конецентрированные, сушеные свежие)
Нектар кокосовых соцветий
Сиропы любые: сироп агавы
Сироп топинамбура
Сироп кленовый
Сироп финиковый
Сироп инвертный
Сироп кукурузный
Сироп сорго
Сироп рисовых отрубей
Сироп солодовый
Золотой сироп
Любой "диабетический" сироп
Сгущенный сок тросника
Пюре ягодное
Пюре фруктовое
Сушенные фрукты и ягоды
Сухофрукты
Финиковая паста
Финики
Изюм
Цукаты
Глюконо-дельта лактон
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
@t.tsss а вас нет в группе в телеграмме ГСД?
Там как раз все разрешенные продукты, можно скинуть в чат свои и девочки смотрят состав и говорят можно или нет .
Есть бот который автоматически проверяет .
Чат для общения, где помогают друг другу советами .
Много рецептов , своих тарелочек.
В основном у всех получается держать с этим чатом диету и с этими продуктами , главное правилам следовать. Просто у меня почему то на все вылетает, даже на разрешенное(
t.tsss··
В ожидании первенца
раз вылетает, то инсулина не избежать. Потому как по мере увеличения срока вылеты будут все больше и больше.
Лилия ·
Мама троих детей
😢🫂🫂🫂🫂🫂🫂Обычно ГСД проходит после родов, но вот у меня со временем вернулся, ну как он теперь не ГСД, а инсулинорезистентность, так что не пускайте на самотёк, если следить за этим, то все наладиться по тихоньку, главное перекус убирать надо, а "сладкое", точнее то чем можно заменить лучше сразу после основного приёма пищи кушать.
Лилия ··
Мама троих детей
@polina92_92 да, очень строго все соблюдала, ребёнок по телосложкнию не пышный, даже складочек почти не было, но голова была огромная, по здоровью у сына все хорошо, это младший сын.
Почему, наверное потому что, я перестала за собой следить, очень много стресса, после курса массажа я поняла, что я даже дышала плохо очень, настолько все зажато у меня было от страха и стресса, питание - я почти постоянно ела и много очень сладкого и хлеба, и почти не спала и мало двигалась, очень много не хорошего вылезло, поэтому не бросайте это дело, все таки следить за здоровьем - это труд.
Сейчас я сплю минимум 8 часов, много двигаюсь, питание 3 раза, без перекусов, питание сбалансированное (углеводы, белки, жиры), хлеб /мука - полностью исключено, сладкое тоже есть, но оно замененно (орехи, финики, ягоды, фрукты - все очень минимально, но оно есть), я не срываюсь из-за еды, +необходимые витамины.
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
сил вам 🫂 вы огромная молодец, я сейчас поняла, как это тяжело и все волнительно
Лилия ··
Мама троих детей
спасибо. У Вас все получится 🩷обязательно.
johnny ·
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
Что летит в основном? Всегда разные приемы или толкьо тощак?
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
И тощак и приёмы разные(
johnny ··
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
ну тогда, если питание прям супер, инсулин будет ещё
Ничего в нем страшного нет
Полина··
Мама двоих (12 лет, 13 лет), ждёт третьего
ГСДшницы которые уже научились питаться говорят претензий нет к моему питанию.
Когда врач сказала про инсулин я даже расслабилась, думала хоть сейчас я буду спокойна. Но девочки которые на инсулине сказали, что питание еще строже становится чтоб не было скачков((