ГСД при беременности: не получается снизить сахар, что делать?
Поставили мне гсд , сразу же как я вставала на учет.
Уже 2 недели я слежу на сахаром, веду дневник, держу диету, придерживаюсь всех рекомендаций которые советуют и научили девушки из чата ГСДшниц и ничего не получается.😭 Сахар постоянно высокий.
За это время 29 вылетов и 26 в норме . Я уже и ревела и злилась и была в депрессии, сейчас вроде смирилась с диагнозом, но как меня расстраивает каждый раз,что не получается удержать сахар и веню я себя ((
Когда вставала на учет,то дали в поликлинике чат, где я могу писать о своем состоянии, свой сахар и что ела .
Вчера там ответила врач :💬
Здраствуйте, иногда диеты и физической активности не достаточно для нормализации глюкозы, к сожалению.
Возраст 30+ - более высокая инсулинорезистентность.
С учетом гликемии на данный момент - инсулин хотя бы длительного действия подключить всё равно нужно. За его выпиской нужно обратиться по месту жительства к терапевту/фельдшеру/эндокринологу.
По диете к Вам претензий нет, Вы всё верно соблюдаете.
Я даже заревела, когда прочитала, что претензий к диете нет, ведь все это время я думала что это я что то делаю не так 😔
Теперь я переживаю по поводу инсулина, девушки мне сказали с ним диета еще строже чтоб не было скачков
Лучший комментарий
Комментарии
@helensav а какие углеводы можно вначале? Потому что говорят без них нельзя
@polina92_92, ещё хотела добавить, что нельзя масло сливочное, и аккуратно со специаями, я одно время вылетать начала, понять не могла почему, а потом специю убрала и вылету перестали быть.
@helensav да, специи я вообще убрала от греха подальше, только соль оставила. А то почитала и там везде почти сахар 😂🙈
А у вас сильно высокие показатели?
@polina92_92, по мне это вообще не высокие показатели
Даже при гсд
У вас вылетает только тощак получается
Остальное норма
@polina92_92, не сильно высоко, берите инсулин длинный, ничего страшного нет, это не наркотик
В инсулине ничего страшного нет. Да, лишний напряг, но это не навсегда.
Насчёт диеты ещё строже - не слышала такого. Придерживаются обычной диеты гсд.
Строже в плане что нельзя запрещенку, потому что можно словить гипу. Просто некоторые девочки пишут что соблюдают диету, но балуют себя запрещенкой, вот с инсулином это опасная тема
@anny_sunbeam ааа, все понятно
А то я думала еще строже в плане продуктов чем сейчас питаюсь ))
Успокоили меня))
Глюкометр не пробовали другой ? Или сравнивать показания гюкометра и например сдать с Инвинтро с утра кровь на сахар из Вены ? Обе беременности были с гсд, деражала диеты, тоже ставили с самой постановки на учёт гсд, после родов проходило
@t.tsss а вас нет в группе в телеграмме ГСД?
Там как раз все разрешенные продукты, можно скинуть в чат свои и девочки смотрят состав и говорят можно или нет .
Есть бот который автоматически проверяет .
Чат для общения, где помогают друг другу советами .
Много рецептов , своих тарелочек.
В основном у всех получается держать с этим чатом диету и с этими продуктами , главное правилам следовать. Просто у меня почему то на все вылетает, даже на разрешенное(
@polina92_92, раз вылетает, то инсулина не избежать. Потому как по мере увеличения срока вылеты будут все больше и больше.
😢🫂🫂🫂🫂🫂🫂Обычно ГСД проходит после родов, но вот у меня со временем вернулся, ну как он теперь не ГСД, а инсулинорезистентность, так что не пускайте на самотёк, если следить за этим, то все наладиться по тихоньку, главное перекус убирать надо, а "сладкое", точнее то чем можно заменить лучше сразу после основного приёма пищи кушать.
@polina92_92 да, очень строго все соблюдала, ребёнок по телосложкнию не пышный, даже складочек почти не было, но голова была огромная, по здоровью у сына все хорошо, это младший сын.
Почему, наверное потому что, я перестала за собой следить, очень много стресса, после курса массажа я поняла, что я даже дышала плохо очень, настолько все зажато у меня было от страха и стресса, питание - я почти постоянно ела и много очень сладкого и хлеба, и почти не спала и мало двигалась, очень много не хорошего вылезло, поэтому не бросайте это дело, все таки следить за здоровьем - это труд.
Сейчас я сплю минимум 8 часов, много двигаюсь, питание 3 раза, без перекусов, питание сбалансированное (углеводы, белки, жиры), хлеб /мука - полностью исключено, сладкое тоже есть, но оно замененно (орехи, финики, ягоды, фрукты - все очень минимально, но оно есть), я не срываюсь из-за еды, +необходимые витамины.
@lilit_ray сил вам 🫂 вы огромная молодец, я сейчас поняла, как это тяжело и все волнительно
@polina92_92 спасибо. У Вас все получится 🩷обязательно.
Что летит в основном? Всегда разные приемы или толкьо тощак?
@polina92_92, ну тогда, если питание прям супер, инсулин будет ещё
Ничего в нем страшного нет
@johnnythecake ГСДшницы которые уже научились питаться говорят претензий нет к моему питанию.
Когда врач сказала про инсулин я даже расслабилась, думала хоть сейчас я буду спокойна. Но девочки которые на инсулине сказали, что питание еще строже становится чтоб не было скачков((
Сильно не расстраивайтесь, надо просто принять ситуацию. Есть продукты на которые у кого-то летит сахар, а у кого-то нет. Не кушайте 2 углевода сразу. У меня один раз тощая полетел от кружки кефира на ночь🫠 мне поставили гсд примерно на вашем сроке, возможно раньше. Но я порой такой дурой была, до сих пор в шоке от себя🤦♀️