Как я создала эффективный дневник питания без марафонов

Ну не люблю я марафоны «-5 кг за неделю» и подобное)

Меня многие знакомые просили и даже до сих пор просят, чтобы я сделала что-то быстрое и сразу результат. Но я пошла другим путем 😄

Я долго думала как совместить: показать как и что есть, почему это так важно и тд, с быстрым, несложным и чтобы начинали видеть результат. И я нашла. Хотя и так использовала дневник питания, просто в индивидуальных сопровождениях и в другом формате.

Короче, я очень рада, что у меня получился глубокий продукт, а не просто быстрый марафон с временным результатом.

Правда во мне играет перфекционист, который хочет постоянно улучшать и улучшать😄