Рецепт вкусного Цезаря с легким соусом на ужин

Ворвусь в диалог)

Не воспринимать это как срыв!

Покушала сколько хочется, а завтра опять в привычный режим! Не корить,не ругаться на себя!

Я не Кристина , но мне кажется , главное это не ругать и не корить себя , сорвалась , почитмилила и обратно в систему .

@life_magical, я прям на все 100 уверена что питание = дефициты. Я когда не считала кбжу , мало белка ела , да и всякую вредность вместо полезного и у меня был очень низкий ферритин . Потом сдавала как улучшила питание и офигела от того что он поднялся ..

с детьми выгорание это постоянное состояние, у каждого свой кризис, свое настроение, а тебе между делом нужно с каждым побыть , дела домашние поделать , да еще про себя любимую не забыть… ну нереальные задачи .. понимаю тебя ! Держись ! 💪 обнимаю! Ты умница 👍

Ну поели печенье... И забыли. А завтра снова на пп. А еще лучше эти печенье в норму ккал дневную уместить).

@oksanamama16, не выходит их вместить 😆😎Буду есть пока не лопну